Рассольник классический

Рассольник классический

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
256 ккал Калорийность
8,2 г Жиры
13,7 г Белки
33,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,7 г 27%
Жиры: 8,2 г 11%
Углеводы: 33,1 г 12%
Насыщенные жиры: 2,3 г 12%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 38 мг 13%
Пищевые волокна: 6,4 г 23%
Сахара: 4,1 г (-)
Натрий: 1 514 мг 66%
Калий: 707 мг 15%
Витамин C: 32,3 мг 36%
Кальций: 132 мг 10%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Основные ингредиенты рассольника неизменны: мясо, перловая крупа и соленые огурцы. Ароматный, сытный и очень полезный рассольник непременно оценят все домочадцы.

Для приготовления классического рассольника можно брать любое мясо. Если хотите сварить суп побыстрее, берите куриный суповой набор, или любую часть курицы. Чтобы перловка сварилась быстро ее необходимо промыть, а затем залить холодной водой и оставить вымачиваться на сутки.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рассольник классический - шаг 1

Подготовьте продукты, которые понадобятся для приготовления этого супчика. Мясо нужно промыть, а овощи очистить и также вымыть. Слейте воду с заранее замоченной перловой крупы.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рассольник классический - шаг 2

Мясо выложите в кастрюлю и залейте чистой холодной водой. Поставьте ее на конфорку с максимальной температурой. Не упустите момент, когда на поверхности начнет образовываться пенка, которую нужно будет снять. Сразу после удаления пенки нужно будет добавить в кастрюлю перловку. Варите крупу с мясом 30 минут, для аромата можно добавить в бульон лавровый листик и душистый и черный перец горошек.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Рассольник классический - шаг 3

Нарежьте картошку кубиком и отправьте вариться к остальным ингредиентам. На этом этапе можно добавить соль.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рассольник классический - шаг 4

Оставшиеся овощи мелко нарежьте, а морковь можно натереть на терке.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рассольник классический - шаг 5

Обжарьте овощи на сковороде с подсолнечным маслом. Зажарку добавьте в суп.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рассольник классический - шаг 6

Нарежьте небольшим кубиком соленые огурцы.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Рассольник классический - шаг 7

Добавьте огурчики в почти готовый рассольник.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Рассольник классический - шаг 8

Порубите мелко петрушку, чеснок измельчите. Добавьте зелень, чеснок и специи в готовый суп, перемешайте. Попробуйте рассольник и добавьте по необходимости соль.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Рассольник классический - шаг 9

Подавайте первое блюдо в горячем или теплом виде с кусочком хлеба.

Автор рецепта: опубликовано: 15.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.0 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Рассольник классический

    Автор: Elmira85 · Опубликовано: 15.10.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка50 минут
    Общее время1 час
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 256 ккал Белки: 13,7 г Жиры: 8,2 г Углеводы: 33,1 г

    Ингредиенты

    • Вода — 2,5 л
    • Перловая крупа — ½ стак.
    • Огурцы соленые — 3 шт.
    • Куриное мясо — 300 г
    • Картофель — 3 шт.
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Соль — 1 ст. л.
    • Специи — ½ ч. л.
    • Петрушка — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовьте продукты, которые понадобятся для приготовления этого супчика. Мясо нужно промыть, а овощи очистить и также вымыть. Слейте воду с заранее замоченной перловой крупы.

    Шаг 2

    Мясо выложите в кастрюлю и залейте чистой холодной водой. Поставьте ее на конфорку с максимальной температурой. Не упустите момент, когда на поверхности начнет образовываться пенка, которую нужно будет снять. Сразу после удаления пенки нужно будет добавить в кастрюлю перловку. Варите крупу с мясом 30 минут, для аромата можно добавить в бульон лавровый листик и душистый и черный перец горошек.

    Шаг 3

    Нарежьте картошку кубиком и отправьте вариться к остальным ингредиентам. На этом этапе можно добавить соль.

    Шаг 4

    Оставшиеся овощи мелко нарежьте, а морковь можно натереть на терке.

    Шаг 5

    Обжарьте овощи на сковороде с подсолнечным маслом. Зажарку добавьте в суп.

    Шаг 6

    Нарежьте небольшим кубиком соленые огурцы.

    Шаг 7

    Добавьте огурчики в почти готовый рассольник.

    Шаг 8

    Порубите мелко петрушку, чеснок измельчите. Добавьте зелень, чеснок и специи в готовый суп, перемешайте. Попробуйте рассольник и добавьте по необходимости соль.

    Шаг 9

    Подавайте первое блюдо в горячем или теплом виде с кусочком хлеба.

    https://www.photorecept.ru/recipe/rassolnik-klassicheskij