Рассольник с перловкой на куриных желудках

Рассольник с перловкой на куриных желудках
  • 1 ч. 10 мин.
  • Порций 5
  • Просто

Ингредиенты

Куриные желудки - 350 г
Перловая крупа - ⅓ стак.
Морковь - 1 шт.
Соленый огурец - 2 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Соль - 3 г
Укроп - 1 веточ.
Перец чёрный молотый - 1 г
Масло растительное - 37,5 мл
Лавровый лист - 1 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
283 ккал Калорийность
18,0 г Жиры
15,1 г Белки
15,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 15,1 г 30%
Жиры: 18,0 г 23%
Углеводы: 15,6 г 6%
Насыщенные жиры: 4,2 г 21%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 53 мг 18%
Пищевые волокна: 3,6 г 13%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 783 мг 34%
Калий: 344 мг 7%
Витамин C: 6,0 мг 7%
Кальций: 60 мг 5%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Перловку можно сварить с вечера и просто добавить ее в суп.

Очень вкусный, питательный и наваристый суп  с перловкой на куриных желудках. Этот субпродукт мало используется в приготовлении блюд. А, зря! Если правильно приготовить, получится очень вкусное блюдо.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

С желудков срезать пленочки и жир, промыть холодной водой, разрезать на 2 -3 части.

Шаг 2

Ставим воду на плиту и варим желудки, присолив 30 минут. Пену надо снимать шумовкой.

Шаг 3

Бульон процеживаем и обратно ставим на огонь.

Шаг 4

Перловку промыть несколько раз и отправить вариться в бульон из желудков до готовности.

Шаг 5

Картофель очистить, помыть, нарезать кубиками и добавляем в суп.

Шаг 6

Морковь и лук очистить. Лук мелко нашинковать, морковь нарезать средними кубиками.

Шаг 7

Разогреваем на сковороде растительное масло, отправляем лук  жариться до прозрачности, потом добавляем морковь и слегка обжариваем.

Шаг 8

У огурцов срезать плодоножку, нарезать кубиками и оправить к овощам. Добавляем немного воды и тушим, помешивая 15-20 минут.

Шаг 9

Заправку выкладываем в суп, доводим до кипения. Пробуем на соль, добавляем молотый перец, лавровый лист.

Шаг 10

Выключаем огонь. Накрываем крышкой и даем 10 минут настояться.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Рассольник с перловкой на куриных желудках - шаг 11

Нарезаем мелко зелень укропа.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Рассольник с перловкой на куриных желудках - шаг 12

Разливаем рассольник на порции, добавляем укроп и подаем к столу.Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 28.03.2022

Добавить Ваш Комментарий