Лазанья с курицей и грибами под соусом Бешамель

Лазанья с курицей и грибами под соусом Бешамель
  • 30 минут
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Молоко - 1 л
Масло сливочное - 100 г
Мука пшеничная - 5 ст. л.
Соль - ⅓ ч. л.
Перец чёрный молотый - 1 щепотка
Чеснок - 2 зубч.
Пармезан - 300 г
Куриное филе - 300–400 г
Шампиньоны - 200–300 г
Масло растительное - 50 мл
Паприка - ½ ч. л.
Листья лазаньи - 400–500 г
Сливки - 200 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 470 ккал Калорийность
81,7 г Жиры
72,2 г Белки
111,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 72,2 г 144%
Жиры: 81,7 г 105%
Углеводы: 111,1 г 40%
Насыщенные жиры: 42,7 г 214%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 243 мг 81%
Пищевые волокна: 4,8 г 17%
Сахара: 18,9 г (-)
Натрий: 1 267 мг 55%
Калий: 1 238 мг 26%
Витамин C: 2,4 мг 3%
Кальций: 1 256 мг 97%
Железо: 5,7 мг 32%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сыр можете взять любого вида, а сливки лучше брать жирные.

Очень вкусная лазанья с курочкой и грибами. Попробуйте приготовить.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Чеснок очистить от кожуры промыть и пропустить через чеснокодавилку или очень мелко нарезать.

Шаг 2

Куриное филе нарезать тонкой соломкой. Посолить, добавить паприку, перемешать. Грибы промыть и нарезать тонкими пластинками.

Шаг 3

В сковороду налить растительное масло, отправить куриное филе, на медленном огне обжарить до золотистого цвета. Добавить соль и сливки, перемешать, закрыть крышку и убавить огонь. Через 10 минут снять с огня.

Шаг 4

В другую сковороду отправить грибы, тушим без масла, посолить. Когда вода выйдет с грибов, добавить сливки, перемешать, снимаем с огня.

Шаг 5

Готовим бешамель:
В глубокую миску налить молоко, всыпать муку, перемешать, чтобы не было комочков. Добавить сливочное масло, соль, чеснок, специи. Постоянно помешивая довести до кипения, снять с огня.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Лазанья с курицей и грибами под соусом Бешамель - шаг 6

В противень застеленный пергаментной бумагой выкладываем 4 листа лазаньи, сверху выкладываем курицу с грибами, разравниваем по всей поверхности. Сверху выкладываем соус бешамель, равномерно распределяя. Посыпаем тёртым сыром.
Выкладываем второй слой лазаньи, также равномерно распределяем начинку, сверху бешамель и сыр. Укладываем лазанью. Поливаем оставшимся соусом. Посыпаем сыром и отправляем в духовку на 40 минут. Выпекаем при температуре 180 градусов.

Автор рецепта: опубликовано: 15.10.2022

Добавить Ваш Комментарий