Куриные отбивные под шубой из шампиньонов и сыра

Куриные отбивные под шубой из шампиньонов и сыра

Ингредиенты

Куриное филе - 2 шт.
Соль - 1½ ч. л.
Майонез - 3 ст. л.
Яйцо куриное - 2 шт.
Мука пшеничная - 900 г
Масло растительное - 67,5 мл
Шампиньоны - 7 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Сыр - 70 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
564 ккал Калорийность
16,8 г Жиры
23,3 г Белки
78,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 564 ккал (-)
Белки 23,3 г 47%
Жиры 16,8 г 22%
Углеводы 78,4 г 29%
Насыщенные жиры 3,9 г 20%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 84 мг 28%
Пищевые волокна 3,1 г 11%
Сахара 1,2 г (-)
Натрий 438 мг 19%
Калий 342 мг 7%
Витамин C 1,3 мг 1%
Кальций 83 мг 6%
Железо 5,1 мг 28%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 30 минут
  • Порций 9
  • Просто

Предлагаю очень вкусный рецепт приготовления куриных отбивных под шубой из шампиньонов и сыра. Основная цель - правильно подготовить мясо и обжарить. А для начинки необходимо обжарить грибы с луком

Начинку можно поменять и приготовить блюдо по своему усмотрению. Получится совершено новый вкус!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриные отбивные под шубой из шампиньонов и сыра - шаг 1

Для начала подготовим начинку. Грибы мелко шинкуем, лук редки кубиками. Обжариваем на сковороде в течение 5 минут. Солим. Выключаем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриные отбивные под шубой из шампиньонов и сыра - шаг 2

Куриное филе необходимо тонко нарезать на кусочки. У меня получается обычно 8-9 шт. Солим. Отбиваем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Куриные отбивные под шубой из шампиньонов и сыра - шаг 3

Затем мясо необходимо намазать майонезом со всех сторон. Майонеза буквально 1-2 ст л .

Шаг 4
  • Фото рецепта - Куриные отбивные под шубой из шампиньонов и сыра - шаг 4

Ставим сковородку на максимальный огонь. Наливаем масло и разогреваем. Тем временем обваливаем мясо сначала в муке.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Куриные отбивные под шубой из шампиньонов и сыра - шаг 5

Затем окунаем в яичную смесь. Просто разбиваем яйца и смешиваем их вилкой.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Куриные отбивные под шубой из шампиньонов и сыра - шаг 6

На максимальном огне обжариваем со обеих сторон отливные в течение 1 минуты с каждой стороны. Так проделываем со всеми оставшимися.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Куриные отбивные под шубой из шампиньонов и сыра - шаг 7

Когда все отбивные обжарены перекладываем их на противень устеленный пекарской бумагой. Сверху выкладываем обжаренные грибы с луком. Затем на каждую отбивную выдавливаем по капельке майонеза и размазываем кистью. В завершении выкладываем сыр. Отправляем в духовку буквально на 5 минут, чтобы расплавился сыр.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Куриные отбивные под шубой из шампиньонов и сыра - шаг 8

Готовые отбивные подаём горячими. Они получаются очень вкусными, сочными, нежными и ароматными! Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 31.01.2021

Добавить Ваш Комментарий