Мясные котлеты с подливой на сковороде

Мясные котлеты с подливой на сковороде
  • 35 минут
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Фарш мясной (свинина+говядина) - 400 г
Булка - 3 ломтик
Молоко - 100 мл
Лук репчатый - 1 шт.
Яйцо мелкое - 1 шт.
Соль и перец чёрный - 2 г
Томатная паста - 1½ ст. л.
Вода - 200 мл
Масло растительное - 3 ст. л.
Смесь панировочная - 3 ст. л.
Зелень - 20 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
498 ккал Калорийность
34,8 г Жиры
23,2 г Белки
22,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,2 г 46%
Жиры: 34,8 г 45%
Углеводы: 22,4 г 8%
Насыщенные жиры: 10,6 г 53%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 126 мг 42%
Пищевые волокна: 1,9 г 7%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 357 мг 16%
Калий: 516 мг 11%
Витамин C: 10,8 мг 12%
Кальций: 121 мг 9%
Железо: 2,9 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Котлеты из мясного фарша с подливой на сковороде - это сытное и аппетитное кушанье, предложить к столу которое можно с любым гарниром.

Для котлетной основы я использовала фарш из свинины. Приготовленные по этому рецепту котлеты с подливкой получаются сочными, вкусными. С реализацией справится любая хозяюшка.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Мясные котлеты с подливой на сковороде - шаг 1

Ломтики батона замачиваем в молоке на 4 минуты, получившийся мякиш отжимаем и добавляем в мясной фарш. Мелко измельчаем лук и свежую зелень, также переправляем в фарш. Разбиваем яйцо, по вкусу солим и перчим, тщательно перемешиваем. Из получившейся котлетной массы формируем заготовки и обваливаем их в панировочной смеси.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Мясные котлеты с подливой на сковороде - шаг 2

Разогреваем на сковороде растительное масло, выкладываем котлеты и обжариваем 3 минуты.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Мясные котлеты с подливой на сковороде - шаг 3

Затем переворачиваем котлеты и продолжаем жарить такое же количество времени.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Мясные котлеты с подливой на сковороде - шаг 4

Томатную пасту смешиваем с теплой кипячёной водой, немного солим. Получившуюся заливку выливаем на сковороду к котлетам.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Мясные котлеты с подливой на сковороде - шаг 5

При слабом кипении тушим мясные котлеты в томатной подливке 5-7 минут. Готовое блюдо посыпаем свежей зеленью (по желанию).

Шаг 6
  • Фото рецепта - Мясные котлеты с подливой на сковороде - шаг 6

Мясные котлеты с подливкой на сковороде получились сытными и вкусными, приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 05.05.2023

Добавить Ваш Комментарий