Люля-кебаб в духовке

Люля-кебаб в духовке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
373 ккал Калорийность
24,2 г Жиры
30,8 г Белки
6,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 30,8 г 62%
Жиры: 24,2 г 31%
Углеводы: 6,5 г 2%
Насыщенные жиры: 9,2 г 46%
Трансжиры: 1,4 г (-)
Холестерин: 109 мг 36%
Пищевые волокна: 1,8 г 6%
Сахара: 2,8 г (-)
Натрий: 269 мг 12%
Калий: 639 мг 14%
Витамин C: 36,0 мг 40%
Кальций: 54 мг 4%
Железо: 4,2 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Совет: если есть больше времени, готовьте из рубленой баранины, а также добавьте мелко нарезанные репчатый лук и курдючное сало.

Люля-кебаб – популярное кавказское блюдо, которое представляет собой продолговатую котлету на шампурах. Обычно кебаб готовят из фарша баранины, редко из говядины и свинины. Настоящий люля-кебаб готовится на раскаленных углях. Но в домашних условиях тоже можно приготовить, вариаций приготовления множество. Для приготовления данного блюда необходимо приобрести деревянные шпажки.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготовим все необходимые ингредиенты.
1. Готовим фарш (можно купить готовый, но лучше его прокрутить на мясорубке самостоятельно). Важно, чтоб мясо для люля-кебаба было достаточно жирным, чтобы готовое блюдо получилось сочным и "таяло во рту". Лук очистить, пропустить через мясорубку или мелко нашинковать (можно использовать погружной блендер ). Также измельчить болгарский перец и свежую зелень. Добавить все в фарш.

Шаг 2

2. Необходимое количество соли, перца и приправ добавить в фарш. Перемешать фарш и отбить. Отбивать около 10 минут для образования вязкости.

Шаг 3

3. Формируем продолговатые котлетки, похожие на миниатюрные колбаски, нанизав их на палочки (деревянные шпажки, подойдут также китайские палочки). Выкладываем заготовки на противень.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Люля-кебаб в духовке - шаг 4

4. Запекаем люля-кебаб в духовке при температуре 180 градусов 30 минут или до готовности (все зависит от размера люля-кебаб). Также можно обжарить на сковороде на небольшом количестве растительного масла. Подавайте блюдо горячим. На гарнир можно подать варенный рис. Подавать люля-кебаб вкусно с маринованным луком. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 23.02.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 13 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Люля-кебаб в духовке

    Автор: 1914125727 · Опубликовано: 23.02.2023

    Подготовка30 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 373 ккал Белки: 30,8 г Жиры: 24,2 г Углеводы: 6,5 г

    Ингредиенты

    • Мясной фарш — 800 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Соль — ½ ч. л.
    • Перец чёрный молотый — ½ ч. л.
    • Приправы — 2 г
    • Кинза / петрушка — 1 пучок
    • Перец болгарский — ½ шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим все необходимые ингредиенты. 1. Готовим фарш (можно купить готовый, но лучше его прокрутить на мясорубке самостоятельно). Важно, чтоб мясо для люля-кебаба было достаточно жирным, чтобы готовое блюдо получилось сочным и "таяло во рту". Лук очистить, пропустить через мясорубку или мелко нашинковать (можно использовать погружной блендер ). Также измельчить болгарский перец и свежую зелень. Добавить все в фарш.

    Шаг 2

    2. Необходимое количество соли, перца и приправ добавить в фарш. Перемешать фарш и отбить. Отбивать около 10 минут для образования вязкости.

    Шаг 3

    3. Формируем продолговатые котлетки, похожие на миниатюрные колбаски, нанизав их на палочки (деревянные шпажки, подойдут также китайские палочки). Выкладываем заготовки на противень.

    Шаг 4

    4. Запекаем люля-кебаб в духовке при температуре 180 градусов 30 минут или до готовности (все зависит от размера люля-кебаб). Также можно обжарить на сковороде на небольшом количестве растительного масла. Подавайте блюдо горячим. На гарнир можно подать варенный рис. Подавать люля-кебаб вкусно с маринованным луком. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/ljulja-kebab-v-duhovke-2