Люля-кебаб на шпажках на сковороде

Люля-кебаб на шпажках на сковороде

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
231 ккал Калорийность
15,2 г Жиры
19,1 г Белки
3,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 19,1 г 38%
Жиры: 15,2 г 19%
Углеводы: 3,5 г 1%
Насыщенные жиры: 5,7 г 29%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 68 мг 23%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 94 мг 4%
Калий: 359 мг 8%
Витамин C: 2,8 мг 3%
Кальций: 29 мг 2%
Железо: 2,6 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Кебаб на сковороде - это прекрасное блюдо из армянской кулинарной культуры. Сочный котлетки на шпажках украсят любой ужин.

Люля-кебаб — это потрясающее праздничное блюдо, которое легко приготовить впрок для повседневной готовки. В этом рецепте мы сделаем большое количество (4 килограмма изначальных продуктов!) кебаб на сковороде, что подойдет для застолья. Но также полуфабрикаты можно отправить в морозилку и брать нужное количество каждый день. Такие люля-кебаб гораздо вкуснее магазинных!

Идеально к кебаб подходят соусы: аджика, тар-тар, ткемали.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Фарш можно купить готовый, но лучше взять хорошего мяса (говядина, свинина и птица в равных пропорциях) и провернуть его на мясорубке. Сюда же добавляем лук, его также прокручиваем через мясорубку.

Шаг 2

Добавляем к фаршу наши специи и соль и тщательно все перемешиваем. Важно добиться однородности и равномерного распределения специй. При формировании кебаба нужно отбивать котлетки, чтобы фарш плотнее сбился (рыхлая структура плохо держится на шпажке). Отбивать фарш придется 5-10 минут, после чего отправляем его в холодильник на полчаса.

Шаг 3

Формируем из фарша "сардельку" руками и нанизываем ее на деревянную шпажку. Не следует сильно приминать - это ухудшит крепление фарша на шпажке.

Шаг 4

Выкладываем люля-кебаб на сковородку-гриль и оставляем на 7-10 минут. После чего нужно перевернуть котлетки и оставить еще на 10-15 минут для запекания второй стороны.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Люля-кебаб на шпажках на сковороде - шаг 5

Подавать в горячем виде со свежей зеленью и овощами. Идеально к кебаб подходят соусы: аджика, тар-тар, ткемали.

Автор рецепта: опубликовано: 10.02.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 6 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Люля-кебаб на шпажках на сковороде

    Автор: loversag78 · Опубликовано: 10.02.2022

    Подготовка30 минут
    Готовка60 минут
    Общее время2 часа
    Порции15
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 231 ккал Белки: 19,1 г Жиры: 15,2 г Углеводы: 3,5 г

    Ингредиенты

    • Фарш из смешанного мяса — 1,5 кг (говядина, свинина и птица в равных пропорциях)
    • Лук репчатый — 500 г
    • Паприка — ½ ч. л.
    • Кориандр — ½ ч. л.
    • Острый перец — ½ ч. л.
    • Зира — ½ ст. л.
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Фарш можно купить готовый, но лучше взять хорошего мяса (говядина, свинина и птица в равных пропорциях) и провернуть его на мясорубке. Сюда же добавляем лук, его также прокручиваем через мясорубку.

    Шаг 2

    Добавляем к фаршу наши специи и соль и тщательно все перемешиваем. Важно добиться однородности и равномерного распределения специй. При формировании кебаба нужно отбивать котлетки, чтобы фарш плотнее сбился (рыхлая структура плохо держится на шпажке). Отбивать фарш придется 5-10 минут, после чего отправляем его в холодильник на полчаса.

    Шаг 3

    Формируем из фарша "сардельку" руками и нанизываем ее на деревянную шпажку. Не следует сильно приминать - это ухудшит крепление фарша на шпажке.

    Шаг 4

    Выкладываем люля-кебаб на сковородку-гриль и оставляем на 7-10 минут. После чего нужно перевернуть котлетки и оставить еще на 10-15 минут для запекания второй стороны.

    Шаг 5

    Подавать в горячем виде со свежей зеленью и овощами. Идеально к кебаб подходят соусы: аджика, тар-тар, ткемали.

    https://www.photorecept.ru/recipe/ljulja-kebab-na-shpazhkah-na-skovorode