Люля-кебаб на шпажках на сковороде

Люля-кебаб на шпажках на сковороде

Ингредиенты

Фарш из смешанного мяса - 1,5 кг говядина, свинина и птица в равных пропорциях
Лук репчатый - 500 г
Паприка - ½ ч. л.
Кориандр - ½ ч. л.
Острый перец - ½ ч. л.
Зира - ½ ст. л.
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
231 ккал Калорийность
15,2 г Жиры
19,1 г Белки
3,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 231 ккал (-)
Белки 19,1 г 38%
Жиры 15,2 г 19%
Углеводы 3,5 г 1%
Насыщенные жиры 5,7 г 29%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 68 мг 23%
Пищевые волокна 0,7 г 3%
Сахара (-) (-)
Натрий 94 мг 4%
Калий 359 мг 8%
Витамин C 2,8 мг 3%
Кальций 29 мг 2%
Железо 2,6 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 2 часа
  • Порций 15
  • Просто

Кебаб на сковороде - это прекрасное блюдо из армянской кулинарной культуры. Сочный котлетки на шпажках украсят любой ужин.

Люля-кебаб — это потрясающее праздничное блюдо, которое легко приготовить впрок для повседневной готовки. В этом рецепте мы сделаем большое количество (4 килограмма изначальных продуктов!) кебаб на сковороде, что подойдет для застолья. Но также полуфабрикаты можно отправить в морозилку и брать нужное количество каждый день. Такие люля-кебаб гораздо вкуснее магазинных!

Идеально к кебаб подходят соусы: аджика, тар-тар, ткемали.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Фарш можно купить готовый, но лучше взять хорошего мяса (говядина, свинина и птица в равных пропорциях) и провернуть его на мясорубке. Сюда же добавляем лук, его также прокручиваем через мясорубку.

Шаг 2

Добавляем к фаршу наши специи и соль и тщательно все перемешиваем. Важно добиться однородности и равномерного распределения специй. При формировании кебаба нужно отбивать котлетки, чтобы фарш плотнее сбился (рыхлая структура плохо держится на шпажке). Отбивать фарш придется 5-10 минут, после чего отправляем его в холодильник на полчаса.

Шаг 3

Формируем из фарша "сардельку" руками и нанизываем ее на деревянную шпажку. Не следует сильно приминать - это ухудшит крепление фарша на шпажке.

Шаг 4

Выкладываем люля-кебаб на сковородку-гриль и оставляем на 7-10 минут. После чего нужно перевернуть котлетки и оставить еще на 10-15 минут для запекания второй стороны.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Люля-кебаб на шпажках на сковороде - шаг 5

Подавать в горячем виде со свежей зеленью и овощами. Идеально к кебаб подходят соусы: аджика, тар-тар, ткемали.

Автор рецепта: опубликовано: 10.02.2022

Добавить Ваш Комментарий