Дрожжевые пышные оладьи на кефире

Дрожжевые пышные оладьи на кефире

Ингредиенты

Тесто:
Для жарки:

Пищевая ценность

на 1 порцию
179 ккал Калорийность
8,0 г Жиры
4,4 г Белки
22,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,4 г 9%
Жиры: 8,0 г 10%
Углеводы: 22,2 г 8%
Насыщенные жиры: 1,4 г 7%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 22 мг 7%
Пищевые волокна: 0,8 г 3%
Сахара: 2,9 г (-)
Натрий: 96 мг 4%
Калий: 80 мг 2%
Витамин C: 0,1 мг 0%
Кальций: 40 мг 3%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пышные оладьи на сухих дрожжах и на кефире – вкусный завтрак для семьи, к тому же их очень удобно брать на работу!

Несколько важных моментов!
— Тесто должно быть в меру густым.
— Все продукты используйте комнатной температуры.
— Не кладите много сахара, в противном случае тесто будет быстро подрумяниваться и оладьи могут не прожариться.
— Дайте опаре постоять, чтобы разошлись дрожжи, а тесту подняться в теплом месте.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Дрожжевые пышные оладьи на кефире - шаг 1

Приготовить опару. Смешать теплый кефир с сахаром, дрожжами и тремя столовыми ложками муки. Накрыть тарелку пищевой пленкой и поставить в теплое место на 10-15 минут.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Дрожжевые пышные оладьи на кефире - шаг 2

Опара немного поднялась и запузырилась, продолжаем….

Шаг 3
  • Фото рецепта - Дрожжевые пышные оладьи на кефире - шаг 3

Готовим тесто... В опару добавить соль, сахар и влить кефир, перемешать.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Дрожжевые пышные оладьи на кефире - шаг 4

Вбить яйцо, разбить белок и желток при помощи вилочки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Дрожжевые пышные оладьи на кефире - шаг 5

Добавить просеянную муку и тщательно перемешать, чтобы не было комочков.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Дрожжевые пышные оладьи на кефире - шаг 6

Тесто должно быть густым.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Дрожжевые пышные оладьи на кефире - шаг 7

Накрыть миску пищевой пленкой и убрать на 20-30 минут в теплое место для его поднятия.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Дрожжевые пышные оладьи на кефире - шаг 8

Разогреть сковороду. Если посуда не имеет антипригарного покрытия, стоит добавить несколько капель масла. Выложить 1-2 столовые ложки теста на сковороду.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Дрожжевые пышные оладьи на кефире - шаг 9

Выпекать до золотистого теста, затем перевернуть и жарить уже до готовности.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Дрожжевые пышные оладьи на кефире - шаг 10

Подавать оладушки теплыми со сметаной или джемом. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 07.04.2024

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 10 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Дрожжевые пышные оладьи на кефире

    Автор: Nata · Опубликовано: 07.04.2024

    Подготовка35 минут
    Готовка25 минут
    Общее время1 час
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 179 ккал Белки: 4,4 г Жиры: 8,0 г Углеводы: 22,2 г

    Ингредиенты

    • Кефир нежирный — 125 мл
    • Сахар — 1 ч. л.
    • Дрожжи сухие — 5 г
    • Мука пшеничная — 60 г
    • Тесто:
    • Кефир нежирный — 125 мл
    • Сахар — 1 ст. л.
    • Соль — ½ ч. л.
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Мука в / с — 190 г
    • Для жарки:
    • Масло растительное — 75 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Приготовить опару. Смешать теплый кефир с сахаром, дрожжами и тремя столовыми ложками муки. Накрыть тарелку пищевой пленкой и поставить в теплое место на 10-15 минут.

    Шаг 2

    Опара немного поднялась и запузырилась, продолжаем….

    Шаг 3

    Готовим тесто... В опару добавить соль, сахар и влить кефир, перемешать.

    Шаг 4

    Вбить яйцо, разбить белок и желток при помощи вилочки.

    Шаг 5

    Добавить просеянную муку и тщательно перемешать, чтобы не было комочков.

    Шаг 6

    Тесто должно быть густым.

    Шаг 7

    Накрыть миску пищевой пленкой и убрать на 20-30 минут в теплое место для его поднятия.

    Шаг 8

    Разогреть сковороду. Если посуда не имеет антипригарного покрытия, стоит добавить несколько капель масла. Выложить 1-2 столовые ложки теста на сковороду.

    Шаг 9

    Выпекать до золотистого теста, затем перевернуть и жарить уже до готовности.

    Шаг 10

    Подавать оладушки теплыми со сметаной или джемом. Приятного аппетита!