Name: Оладьи со свеклой и яблоком
Prep time: 1 h
Cook time: 40 min
Yield: 10
Ingredients: Яйцо куриное: 3 шт.; Кефир: 600 мл; Мука пшеничная: 700 г; Свекла: 1 шт.; Яблоко: 1 шт.; Сахар: 200 г; Сода пищевая: 1 ч. л.; Уксус: 1 кг

1 ч. 40 мин.
Порций 10
Просто

Ингредиенты

	Яйцо куриное - 3 шт.
	Кефир - 600 мл
	Мука пшеничная - 700 г
	Свекла - 1 шт.
	Яблоко - 1 шт.
	Сахар - 200 г
	Сода пищевая - 1 ч. л.
	Уксус - 1 кг

412 ккал Калорийность

2,9 г Жиры

11,8 г Белки

79,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 11,8 г	24%
Жиры: 2,9 г	4%
Углеводы: 79,7 г	29%
Насыщенные жиры: 1,0 г	5%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 64 мг	21%
Пищевые волокна: 2,6 г	9%
Сахара: 25,4 г	(-)
Натрий: 194 мг	8%
Калий: 244 мг	5%
Витамин C: 1,3 мг	1%
Кальций: 106 мг	8%
Железо: 3,7 мг	21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Оладьи со свеклой и яблоком

Свекла является очень полезным и любим многими овощем. Но обычно ее используют для борща или различных салатов. Но ведь сама по себе она довольно сладкая и отлично подходит и для десертов. А благодаря ее восхитительному цвета, десерты еще и приобретут очень красивый цвет. Предлагаю приготовить оладьи из свеклы и яблок – уверена Вам понравится