Пышные оладьи на кефире

Пышные оладьи на кефире
  • 25 минут
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Кефир - 200 мл
Яйцо куриное - 1 шт.
Сахар - 2 ст. л.
Соль - 1 щепотка
Сода пищевая - ½ ч. л.
Мука пшеничная - 300 г
Масло растительное - 45 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
287 ккал Калорийность
8,5 г Жиры
7,6 г Белки
44,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,6 г 15%
Жиры: 8,5 г 11%
Углеводы: 44,1 г 16%
Насыщенные жиры: 1,6 г 8%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 36 мг 12%
Пищевые волокна: 1,4 г 5%
Сахара: 6,0 г (-)
Натрий: 229 мг 10%
Калий: 121 мг 3%
Витамин C: 0,1 мг 0%
Кальций: 56 мг 4%
Железо: 2,5 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Воздушная текстура теста просто тает во рту

Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления пышных оладьев на кефире. Шаги приготовления очень простые, справится даже неопытная хозяйка, а результат точно порадует Вас и Ваших домочадцев. Подавать уместно со сметаной, сгущёнкой, вареньем, джемом или мёдом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Пышные оладьи на кефире - шаг 1

В глубокую миску разбить яйцо. Добавить сахар и соль. Тщательно перемешать венчиком.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Пышные оладьи на кефире - шаг 2

К яичной смеси добавить кефир и соду. Перемешать. Масса должна немного увеличиться за счёт добавления соды.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Пышные оладьи на кефире - шаг 3

Просеять муку и добавить к кефирной смеси. Тесто тщательно вымешать до однородности.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Пышные оладьи на кефире - шаг 4

Тесто на оладьи должно получиться довольно густым. По консистенции схоже со сметаной 25% жирности.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пышные оладьи на кефире - шаг 5

Разогреть сковороду с растительным маслом. Вылить необходимое количество теста ложкой. Чтобы получились оладьи. Выпекать на медленном огне с двух сторон до зарумянивания.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Пышные оладьи на кефире - шаг 6

Выложить оладьи на тарелку! Можно подавать к столу! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 28.12.2020

Добавить Ваш Комментарий