Name: Несладкие оладьи с укропом и зеленым луком
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 7
Ingredients: Яйцо куриное: 2 шт.; Кефир: 200 мл; Соль: ⅓ ч. л.; Сода пищевая: 1 ч. л.; Мука пшеничная: 200 г; Зеленый лук: 40–15 г; Укроп: 15–25 г; Масло растительное: 52,5 мл

Несладкие оладьи с укропом и зеленым луком

Подготовка 10 минут
Готовка 15 минут
Общее время 25 минут
Порции 7
Сложность Просто
Рейтинг 4.9 14 оценок

Ингредиенты

	Яйцо куриное - 2 шт.
	Кефир - 200 мл
	Соль - ⅓ ч. л.
	Сода пищевая - 1 ч. л.
	Мука пшеничная - 200 г
	Зеленый лук - 40–15 г
	Укроп - 15–25 г
	Масло растительное - 52,5 мл

202 ккал Калорийность

9,0 г Жиры

6,2 г Белки

23,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 6,2 г	12%
Жиры: 9,0 г	12%
Углеводы: 23,8 г	9%
Насыщенные жиры: 1,8 г	9%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 60 мг	20%
Пищевые волокна: 0,9 г	3%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 288 мг	13%
Калий: 131 мг	3%
Витамин C: 3,2 мг	4%
Кальций: 59 мг	5%
Железо: 1,9 мг	11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Достаточно простой и быстрый рецепт

Эти классические оладьи подходят в качестве гарнира к ужину, в качестве легкого обеда или перекуса, а подавать их можно со сметаной.