Запеченный рулет из индейки с сыром и зеленью

Запеченный рулет из индейки с сыром и зеленью

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
358 ккал Калорийность
20,5 г Жиры
41,8 г Белки
2,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 41,8 г 84%
Жиры: 20,5 г 26%
Углеводы: 2,0 г 1%
Насыщенные жиры: 8,0 г 40%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 141 мг 47%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: 0,3 г (-)
Натрий: 672 мг 29%
Калий: 648 мг 14%
Витамин C: 8,3 мг 9%
Кальций: 203 мг 16%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Самое сложное в блюде - найти бескостную грудь индейки (идеальный вариант - филе). Хотя в большом супермаркете это возможно. Рецепт простой, но можно изменять в соответствии с предпочтениями повара

Запеченный рулет из филе индейки с сыром и зелень, завернутый в мантию бекона — уникальный и вкусный способ подачи индейки для праздничного стола. Это особенное блюдо впечатлит своим вкусом и ароматом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготавливаем филе индейки. Сначала дайте мясу немного просушиться - 10 минут будет достаточно. Далее, отбейте мясо. Для этого подготовьте рабочую поверхность - возьмите деревянную доску, пищевую пленку и кухонный молоток. Пищевую пленку оберните вокруг филе и положите гладкой поверхностью на доску. С помощью кухонного молотка отбейте мясо. Будьте аккуратны! Не порвите филе. Если филе толстое, можно разрезать его как книжечку и после отбить.

Шаг 2

Разверните пищевую плёнку. У вас должен получится квадрат/прямоугольник. Натираем мясо горчицей и посыпаем приправой для мяса со всех сторон. Мясо снимите с пленки. На пленку выложите полоски бекона, на бекон мясо.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Запеченный рулет из индейки с сыром и зеленью - шаг 3

Используя терку, натрите сыр. Тертый сыр перемешайте с мелко нарезанной зеленью, распределите массу по всей поверхности филе. Сверните филе рулета.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запеченный рулет из индейки с сыром и зеленью - шаг 4

Положите рулет на противень, а печку установите на режим в 200 градусов. Запекаться рулет должен чуть больше часа (время зависит от толщины рулета и возможностей вашей духовки). В качестве дополнения вы можете запечь с рулетом почищенную картошку, лук и чеснок. Готовый рулет подавать к столу, порезав ломтиками. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 26.07.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запеченный рулет из индейки с сыром и зеленью

    Автор: SvetlanaKosh83 · Опубликовано: 26.07.2022

    Подготовка25 минут
    Готовка90 минут
    Общее время1 ч. 55 мин.
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 358 ккал Белки: 41,8 г Жиры: 20,5 г Углеводы: 2,0 г

    Ингредиенты

    • Филе индейки — 1,3 кг
    • Сыр — 200 г (рекомендую брать хороший сыр)
    • Бекон (полоски) — 150 г
    • Горчица — 4 ст. л.
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Приправа к мясу — 1 ч. л.
    • Зелень — 1 пучок

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготавливаем филе индейки. Сначала дайте мясу немного просушиться - 10 минут будет достаточно. Далее, отбейте мясо. Для этого подготовьте рабочую поверхность - возьмите деревянную доску, пищевую пленку и кухонный молоток. Пищевую пленку оберните вокруг филе и положите гладкой поверхностью на доску. С помощью кухонного молотка отбейте мясо. Будьте аккуратны! Не порвите филе. Если филе толстое, можно разрезать его как книжечку и после отбить.

    Шаг 2

    Разверните пищевую плёнку. У вас должен получится квадрат/прямоугольник. Натираем мясо горчицей и посыпаем приправой для мяса со всех сторон. Мясо снимите с пленки. На пленку выложите полоски бекона, на бекон мясо.

    Шаг 3

    Используя терку, натрите сыр. Тертый сыр перемешайте с мелко нарезанной зеленью, распределите массу по всей поверхности филе. Сверните филе рулета.

    Шаг 4

    Положите рулет на противень, а печку установите на режим в 200 градусов. Запекаться рулет должен чуть больше часа (время зависит от толщины рулета и возможностей вашей духовки). В качестве дополнения вы можете запечь с рулетом почищенную картошку, лук и чеснок. Готовый рулет подавать к столу, порезав ломтиками. Приятного аппетита!