Куриный рулет с курагой в беконе

Куриный рулет с курагой в беконе

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
762 ккал Калорийность
45,0 г Жиры
62,3 г Белки
29,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 62,3 г 125%
Жиры: 45,0 г 58%
Углеводы: 29,8 г 11%
Насыщенные жиры: 13,9 г 70%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 210 мг 70%
Пищевые волокна: 4,1 г 15%
Сахара: 22,1 г (-)
Натрий: 1 810 мг 79%
Калий: 1 491 мг 32%
Витамин C: 3,6 мг 4%
Кальций: 73 мг 6%
Железо: 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

.

Из указанного количества ингредиентов получается 1 большой куриный рулетик или 8 маленьких мини рулетиков. Горчицы и чеснока не жалейте, даже при большом количестве они не сильно чувствуются. Или, положив меньшее количество, рулет получается слишком сладкий.

Куриный рулет можно готовить на завтрак, ужин, на обед или угощать гостей за праздничным столом.
Такой рулетик можно приготовить заранее, так как хранить его можно в холодильнике несколько дней. Прекрасным дополнением к мясному рулету будет острый соус. Особых секретов в приготовлении нет, так что давайте приступим к приготовлению ;-). Время на подготовку продуктов (примерно) займет 20 минут + время запекания мясного рулета — 15 – 20 минут.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриный рулет с курагой в беконе - шаг 1

Курагу помыть, замочить в теплой воде, отложить пока в сторону. 2 зубчика чеснока почистить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриный рулет с курагой в беконе - шаг 2

Набухшую курагу мелко порезать, чеснок выдавить через чеснокодавку. Все смешать в небольшой миске.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Куриный рулет с курагой в беконе - шаг 3

Куриное филе помыть под проточной водой, обсушить на бумажном полотенце. Затем, куриное мясо хорошенько отбить с обеих сторон. Совет: для того, чтобы брызги не летели в разные стороны, положите мясо в полиэтиленовый пакет.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Куриный рулет с курагой в беконе - шаг 4

Отбитое мясо посолить с обеих сторон. Внутреннюю сторону куриного отбивного обильно смазать горчицей. По желанию присыпать черным молотым перцем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Куриный рулет с курагой в беконе - шаг 5

По краю мяса выложить смесь из кураги и чеснока.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Куриный рулет с курагой в беконе - шаг 6

Завернуть куриное мясо в рулет. Получившийся рулет завернуть в полоски бекона. Запекать куриный рулет в беконе в духовке около 15 — 20 минут или до готовности, при температуре 180 С градусов (уровень средний). В конце готовки духовку можно перевести в режим гриля (если у вас есть), чтоб бекон получился румяный. Главное в запекании куриного рулета – не передержать мясо в духовке, чтобы оно не получилось сухим (хотя бекон некоторое время будет предохранять испарение соков).

Шаг 7
  • Фото рецепта - Куриный рулет с курагой в беконе - шаг 7

Куриный рулет с курагой в беконе готов. Дать ему отдохнуть на столе минут 10, затем подавать на стол. Можно рулет подавать целым – это прекрасный вариант горячего на ужин.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Куриный рулет с курагой в беконе - шаг 8

А можно нарезать порционно, на мини рулетики и подавать как мясную закуску. Это идеальный вариант фуршетного стола. Рулет хорош как в горячем, так и в холодном виде. Даже после длительного хранения (2 – 3 –х дней) не теряет своих вкусовых качеств и формы. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 26 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (7)

    Я просто обожаю это блюдо! По моему мнению все компоненты идеально доповнюьб друг друга и на вкус истинное наслаждение =) Я бы ел ее каждый день если бы была такая возможность) Очень вкусно!

    Ответить

    В нашей семье очень любят мясные блюда, особенно из домашнего куриного мяса. Этот рецепт покорил нас своей оригинальностью, при первой возможности (на день рождения дочери, в начале февраля) мы приготовили рулет. Он улетел с тарелок моментально. Мне особенно нравится в этом рецепте сочетание кураги и чеснока, оно придаёт изысканный вкус. Нямушка!

    Ответить

    Я не очень люблю сочетание сухофруктов с мясом, но этот рулет является исключением. Мясо получилось очень нежным со сладковатым вкусом и мягкой остринкой.

    Ответить

    Приготовил это блюдо дома очень понравилось советую и вам приготовить

    Ответить

    Очень вкусные рулетики получились, мягкие, сочные. Да и с начинками можно поэкспериментировать, например с варенным яйцом и зеленым луком, или с овощами какими-нибудь, а еще сырок можно задействовать или грибочки. м-м-м, в общем будет чем заняться.

    Ответить

    Все ваши рецепты объеденье! Такого еще не видела и не пробовала) Порадую родных сегодня!

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Куриный рулет с курагой в беконе

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка20 минут
    Готовка20 минут
    Общее время40 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 762 ккал Белки: 62,3 г Жиры: 45,0 г Углеводы: 29,8 г

    Ингредиенты

    • Куриное филе — 200–250 г
    • Горчица — 2–3 дес. л.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г (по желанию)
    • Бекон — 100 г
    • Чеснок — 2 зубч.
    • Курага — 40 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Курагу помыть, замочить в теплой воде, отложить пока в сторону. 2 зубчика чеснока почистить.

    Шаг 2

    Набухшую курагу мелко порезать, чеснок выдавить через чеснокодавку. Все смешать в небольшой миске.

    Шаг 3

    Куриное филе помыть под проточной водой, обсушить на бумажном полотенце. Затем, куриное мясо хорошенько отбить с обеих сторон. Совет: для того, чтобы брызги не летели в разные стороны, положите мясо в полиэтиленовый пакет.

    Шаг 4

    Отбитое мясо посолить с обеих сторон. Внутреннюю сторону куриного отбивного обильно смазать горчицей. По желанию присыпать черным молотым перцем.

    Шаг 5

    По краю мяса выложить смесь из кураги и чеснока.

    Шаг 6

    Завернуть куриное мясо в рулет. Получившийся рулет завернуть в полоски бекона. Запекать куриный рулет в беконе в духовке около 15 — 20 минут или до готовности, при температуре 180 С градусов (уровень средний). В конце готовки духовку можно перевести в режим гриля (если у вас есть), чтоб бекон получился румяный. Главное в запекании куриного рулета – не передержать мясо в духовке, чтобы оно не получилось сухим (хотя бекон некоторое время будет предохранять испарение соков).

    Шаг 7

    Куриный рулет с курагой в беконе готов. Дать ему отдохнуть на столе минут 10, затем подавать на стол. Можно рулет подавать целым – это прекрасный вариант горячего на ужин.

    Шаг 8

    А можно нарезать порционно, на мини рулетики и подавать как мясную закуску. Это идеальный вариант фуршетного стола. Рулет хорош как в горячем, так и в холодном виде. Даже после длительного хранения (2 – 3 –х дней) не теряет своих вкусовых качеств и формы. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kurinyj-rulet-s-kuragoj-v-bekone