Рулет из индейки с соусом песто в беконе

Рулет из индейки с соусом песто в беконе

Ингредиенты

Мясо индейки (грудка) - 360 г
Молодой картофель - 300 г
Бекон - 100 г
Морковь - 300 г
Соус песто - 60 г
Сухари - 20 г
Паприка молотая - 5 г
Чеснок - 2 зубч.
Петрушка - 20 г (по желанию)
Тимьян - 400 г (по желанию)

Пищевая ценность

на 1 порцию
437 ккал Калорийность
27,6 г Жиры
24,7 г Белки
24,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,7 г 49%
Жиры: 27,6 г 35%
Углеводы: 24,3 г 9%
Насыщенные жиры: 5,8 г 29%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 74 мг 25%
Пищевые волокна: 4,3 г 15%
Сахара: 4,7 г (-)
Натрий: 426 мг 19%
Калий: 953 мг 20%
Витамин C: 20,0 мг 22%
Кальций: 55 мг 4%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как приготовить рулет из индейки (рулетка или мясной рулет) с соусом песто, завернутый в кусочки бекона, с молодой морковью и картофелем в стеклянной форме.

Мясные блюда являются неотделимой частью любого праздничного стола, да и повседневного тоже. Ну как можно отказаться, например, от мясного рулета с беконом (если, конечно, вы не заядлый вегетарианец) приготовлением которого мы сегодня займемся. Мягкое, сочное, ароматное с поджаристой корочкой мясное блюдо затмит любые другие кушанья, приготовленные на праздник.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

После подготовки к процессу готовки всех необходимых ингредиентов приступим к первому шагу. Почистим чеснок и отделим от стеблей листочки тимьяна. Вместе с петрушкой порубим все эти ингредиенты в мелкое крошево ножом, сечкой, либо используя какие-нибудь кухонные электроприборы.

Шаг 2

Помоем клубни молодого картофеля и морковку в проточной воде. Разложим их по противню. Сверху обсыпаем петрушкой, чесноком, тимьяном, паприкой, перцем и солью. Ставим все это в жарочный шкаф на пятнадцать минут.

Шаг 3

Филе индейки разрезаем вдоль волокон и разворачиваем таким образом, чтобы получился тонкий мясной пласт. Отбиваем его кулинарным молотком до тех пор, пока его толщина не достигнет пяти миллиметров.

Шаг 4

Соус песто перемешаем с сухарями и выкладываем его на мясной блин. Сворачиваем в тугой рулет.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рулет из индейки с соусом песто в беконе - шаг 5

Обернем рулет беконными полосками и положим в противень с овощами. Ставим запекаться на тридцать минут, увеличив температуру жарочного шкафа до двухсот градусов Цельсия.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рулет из индейки с соусом песто в беконе - шаг 6

Готовый рулет разрезаем на порции и выкладываем на блюдо. Подаем гостям.

Автор рецепта: опубликовано: 15.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий