Филе индейки, фаршированное сухофруктами

Филе индейки, фаршированное сухофруктами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
257 ккал Калорийность
10,0 г Жиры
23,7 г Белки
19,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,7 г 47%
Жиры: 10,0 г 13%
Углеводы: 19,9 г 7%
Насыщенные жиры: 4,3 г 22%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 115 мг 38%
Пищевые волокна: 2,1 г 8%
Сахара: 12,6 г (-)
Натрий: 329 мг 14%
Калий: 618 мг 13%
Витамин C: 1,4 мг 2%
Кальций: 48 мг 4%
Железо: 1,2 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Фаршированное филе индейки прекрасно подойдет к праздничному столу и порадует и видом и потрясающим вкусом всех гостей.

Вишня, курага и чернослив придают индейке сладковатый и сочный вкус. Именно благодаря этому она приобретает незабываемый вкус и аромат.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготовка филе:

Достаем филе индейки, отчищаем от лишней кожи и костей, если есть и промываем. Затем разрезаем его пополам, получая при этом книжечку в развёрнутом виде. Натираем солью и пряностями, отставляем в сторону.

Шаг 2

Подготовка начинки:

Берем курагу и чернослив, промываем вишню, избавляемся от косточек. Нарезаем все мелко и скидываем в отдельную миску. По желанию можно добавить творожный сыр комнатной температуры, я беру Hochland. Перемешиваем все ингредиенты между собой.

Шаг 3

Фаршировка филе:

Берем подготовленное филе, выкладываем смесь из вишни, чернослива, кураги и сыра, распределяя по всей поверхности, но не доходя пару сантиметров до края. Заворачиваем индейку в рулет. Если будет разваливаться можно скрепить зубочистками или обмотать шпагатом.

Шаг 4

Подготовка к выпеканию:

Достаем яйцо, разбиваем и взбиваем вилкой до однородности. Добавляем туда соль, мускатный орех и перец исключительно на ваш вкус и перемешиваем. Открываем панировочные сухари и высыпаем на тарелку. Берем фаршированное филе и кисточкой протираем яйцом со всех сторон, потом обваливаем в панировочных сухарях. Повторить эту процедуру 2-3 раза.

Шаг 5

Поджарка филе:

Разогреваем сковороду, добавляем растительное масло. Обжариваем индейку с каждой стороны по 10 минут. Затем перекладываем на противень, предварительно застелив фольгой.

Шаг 6

Выпекание:

Разогреваем духовку до 180 градусов и кладем фаршированную индейку. Накрываем листом фольги, чтобы все пропеклось равномерно. Выпекаем мясной рулет минут 40-50, зависит от размера и духовки.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Филе индейки, фаршированное сухофруктами - шаг 7

Подача:

Достаем блюдо и выкладываем на тарелку. Так как грудка большая, нарезаем и подаем порционно.

Автор рецепта: опубликовано: 19.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Филе индейки, фаршированное сухофруктами

    Автор: maria.l0gan07 · Опубликовано: 19.07.2021

    Подготовка20 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 257 ккал Белки: 23,7 г Жиры: 10,0 г Углеводы: 19,9 г

    Ингредиенты

    • Филе грудки индейки — 600 г
    • Курага — 60–80 г
    • Чернослив — 60–80 г
    • Вишня — 60–80 г
    • Творожный сыр — 100 г
    • Сухари для панировки — 30 г
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Мускатный орех — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовка филе: Достаем филе индейки, отчищаем от лишней кожи и костей, если есть и промываем. Затем разрезаем его пополам, получая при этом книжечку в развёрнутом виде. Натираем солью и пряностями, отставляем в сторону.

    Шаг 2

    Подготовка начинки: Берем курагу и чернослив, промываем вишню, избавляемся от косточек. Нарезаем все мелко и скидываем в отдельную миску. По желанию можно добавить творожный сыр комнатной температуры, я беру Hochland. Перемешиваем все ингредиенты между собой.

    Шаг 3

    Фаршировка филе: Берем подготовленное филе, выкладываем смесь из вишни, чернослива, кураги и сыра, распределяя по всей поверхности, но не доходя пару сантиметров до края. Заворачиваем индейку в рулет. Если будет разваливаться можно скрепить зубочистками или обмотать шпагатом.

    Шаг 4

    Подготовка к выпеканию: Достаем яйцо, разбиваем и взбиваем вилкой до однородности. Добавляем туда соль, мускатный орех и перец исключительно на ваш вкус и перемешиваем. Открываем панировочные сухари и высыпаем на тарелку. Берем фаршированное филе и кисточкой протираем яйцом со всех сторон, потом обваливаем в панировочных сухарях. Повторить эту процедуру 2-3 раза.

    Шаг 5

    Поджарка филе: Разогреваем сковороду, добавляем растительное масло. Обжариваем индейку с каждой стороны по 10 минут. Затем перекладываем на противень, предварительно застелив фольгой.

    Шаг 6

    Выпекание: Разогреваем духовку до 180 градусов и кладем фаршированную индейку. Накрываем листом фольги, чтобы все пропеклось равномерно. Выпекаем мясной рулет минут 40-50, зависит от размера и духовки.

    Шаг 7

    Подача: Достаем блюдо и выкладываем на тарелку. Так как грудка большая, нарезаем и подаем порционно.

    https://www.photorecept.ru/recipe/file-indejki-farshirovannoe-suhofruktami