Картофельно-мясные маффины

Картофельно-мясные маффины
  • 1 час
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Свинина - 500 г мякоть, чтобы удобно было для отбивных
Картофель - 6 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Сливки 10-20% - 100 мл
Сыр твёрдый - 150 г
Соль и перец чёрный - 1 г
Масло растительное - 2 ст. л. для жарки

Пищевая ценность

на 1 порцию
520 ккал Калорийность
31,7 г Жиры
25,8 г Белки
33,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 25,8 г 52%
Жиры: 31,7 г 41%
Углеводы: 33,5 г 12%
Насыщенные жиры: 13,7 г 69%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 99 мг 33%
Пищевые волокна: 4,5 г 16%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 130 мг 49%
Калий: 1 047 мг 22%
Витамин C: 34,5 мг 38%
Кальций: 240 мг 18%
Железо: 2,2 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Простое в приготовлении, с минимальным количеством ингредиентов блюдо. В итоге получилось что-то отличающееся от уже привычного мяса по-французски.

Картофельно-мясные маффины это один из вариантов подачи мяса по-французски. Но всё же, хочется отметить, что приготовления уже и в меньшем количестве, и в другой форме несколько изменяет вкус. Поэтому в конечном результате у нас получается новое блюдо, но из привычных компонентов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 1

Необходимо подготовить все ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 2

Нарежьте мясо на порционные куски, где-то 0,5-1 см толщиной. Затем его необходимо слегка отбить кухонным молоточком. После укладывать слоями в чашку, каждый раз чуть-чуть солить и добавлять специи по своему вкусу, и оставить мясо немного помариноваться.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 3

Далее необходимо мелко нарезать лук и обжарить его на растительном масле до слегка золотистого цвета.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 4

Пока обжаривается лук, можно нарезать картофель тоненькими слайсами, так будет легче укладывать в форму для запекания.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 5

Так же нам необходимо подготовить заливку, для этого к сливкам добавляем соль и специи и тщательно всё перемешиваем (у меня сметана домашняя, поэтому я её немного смешиваю с молоком). Ещё нужно натереть сыр на тёрке, мне удобнее на самой мелком отверстие, так как получается более объёмно и хватает разложить на все формочки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 6

После полной подготовленности можно собирать маффины: для этого на нижний слой раскладываем мясо, чтобы оно полностью покрывало стенки.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 7
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 7
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 7

На мясо выкладываем лук, далее картофель в несколько слоёв каждый раз поливая сливочной смесью. В конце если по краям осталось мясо, то накрываем им наш картофель.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 8
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 8

Сверху посыпаем всё обильно сыром и ставим в духовой шкаф на 30-40 минут, готовность проверяйте вилкой или ножичком на мягкость. Вот и всё блюдо готово, всем приятного аппетита!!!

Автор рецепта: опубликовано: 30.01.2019

Добавить Ваш Комментарий