Картофельно-мясные маффины

Картофельно-мясные маффины

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
520 ккал Калорийность
31,7 г Жиры
25,8 г Белки
33,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 25,8 г 52%
Жиры: 31,7 г 41%
Углеводы: 33,5 г 12%
Насыщенные жиры: 13,7 г 69%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 99 мг 33%
Пищевые волокна: 4,5 г 16%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 130 мг 49%
Калий: 1 047 мг 22%
Витамин C: 34,5 мг 38%
Кальций: 240 мг 18%
Железо: 2,2 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Простое в приготовлении, с минимальным количеством ингредиентов блюдо. В итоге получилось что-то отличающееся от уже привычного мяса по-французски.

Картофельно-мясные маффины это один из вариантов подачи мяса по-французски. Но всё же, хочется отметить, что приготовления уже и в меньшем количестве, и в другой форме несколько изменяет вкус. Поэтому в конечном результате у нас получается новое блюдо, но из привычных компонентов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 1

Необходимо подготовить все ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 2

Нарежьте мясо на порционные куски, где-то 0,5-1 см толщиной. Затем его необходимо слегка отбить кухонным молоточком. После укладывать слоями в чашку, каждый раз чуть-чуть солить и добавлять специи по своему вкусу, и оставить мясо немного помариноваться.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 3

Далее необходимо мелко нарезать лук и обжарить его на растительном масле до слегка золотистого цвета.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 4

Пока обжаривается лук, можно нарезать картофель тоненькими слайсами, так будет легче укладывать в форму для запекания.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 5

Так же нам необходимо подготовить заливку, для этого к сливкам добавляем соль и специи и тщательно всё перемешиваем (у меня сметана домашняя, поэтому я её немного смешиваю с молоком). Ещё нужно натереть сыр на тёрке, мне удобнее на самой мелком отверстие, так как получается более объёмно и хватает разложить на все формочки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 6

После полной подготовленности можно собирать маффины: для этого на нижний слой раскладываем мясо, чтобы оно полностью покрывало стенки.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 7
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 7
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 7

На мясо выкладываем лук, далее картофель в несколько слоёв каждый раз поливая сливочной смесью. В конце если по краям осталось мясо, то накрываем им наш картофель.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 8
  • Фото рецепта - Картофельно-мясные маффины - шаг 8

Сверху посыпаем всё обильно сыром и ставим в духовой шкаф на 30-40 минут, готовность проверяйте вилкой или ножичком на мягкость. Вот и всё блюдо готово, всем приятного аппетита!!!

Автор рецепта: опубликовано: 30.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.6 из 5 51 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Картофельно-мясные маффины

    Автор: Elizabel48 · Опубликовано: 30.01.2019

    Подготовка20 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 час
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 520 ккал Белки: 25,8 г Жиры: 31,7 г Углеводы: 33,5 г

    Ингредиенты

    • Свинина — 500 г (мякоть, чтобы удобно было для отбивных)
    • Картофель — 6 шт.
    • Лук репчатый — 3 шт.
    • Сливки 10-20% — 100 мл
    • Сыр твёрдый — 150 г
    • Соль и перец чёрный — 1 г
    • Масло растительное — 2 ст. л. (для жарки)

    Приготовление

    Шаг 1

    Необходимо подготовить все ингредиенты.

    Шаг 2

    Нарежьте мясо на порционные куски, где-то 0,5-1 см толщиной. Затем его необходимо слегка отбить кухонным молоточком. После укладывать слоями в чашку, каждый раз чуть-чуть солить и добавлять специи по своему вкусу, и оставить мясо немного помариноваться.

    Шаг 3

    Далее необходимо мелко нарезать лук и обжарить его на растительном масле до слегка золотистого цвета.

    Шаг 4

    Пока обжаривается лук, можно нарезать картофель тоненькими слайсами, так будет легче укладывать в форму для запекания.

    Шаг 5

    Так же нам необходимо подготовить заливку, для этого к сливкам добавляем соль и специи и тщательно всё перемешиваем (у меня сметана домашняя, поэтому я её немного смешиваю с молоком). Ещё нужно натереть сыр на тёрке, мне удобнее на самой мелком отверстие, так как получается более объёмно и хватает разложить на все формочки.

    Шаг 6

    После полной подготовленности можно собирать маффины: для этого на нижний слой раскладываем мясо, чтобы оно полностью покрывало стенки.

    Шаг 7

    На мясо выкладываем лук, далее картофель в несколько слоёв каждый раз поливая сливочной смесью. В конце если по краям осталось мясо, то накрываем им наш картофель.

    Шаг 8

    Сверху посыпаем всё обильно сыром и ставим в духовой шкаф на 30-40 минут, готовность проверяйте вилкой или ножичком на мягкость. Вот и всё блюдо готово, всем приятного аппетита!!!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kartofelno-myasnye-mafiny