Подписаться

Запеченный картофель с луком

Запеченный картофель с луком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
206 ккал Калорийность
9,0 г Жиры
3,4 г Белки
29,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,4 г 7%
Жиры: 9,0 г 12%
Углеводы: 29,2 г 11%
Насыщенные жиры: 1,4 г 7%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 3,8 г 14%
Сахара: 2,5 г (-)
Натрий: 204 мг 9%
Калий: 684 мг 15%
Витамин C: 31,8 мг 35%
Кальций: 26 мг 2%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Очень просто, вкусно и ароматно, для всей семьи!

Что может быть вкуснее запечного картофеля? Самый вкусный и простой в приготовлении гарнир!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Запеченный картофель с луком - шаг 1

Картофель чистим и нарезаем кольцами. Если картофель крупный, можно разрезать его пополам.

Картофель выложить на пергаментную бумагу или фольгу. Сбрызнуть овощ маслом и присыпать специями, перемешать.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Запеченный картофель с луком - шаг 2

Разогреть духовку до 180 С на среднем уровне. Запекать картофель до полуготовности (минут 15).

Шаг 3
  • Фото рецепта - Запеченный картофель с луком - шаг 3

А пока почистить лук и нарезать полукольцами. Достать картофель и присыпать луком, перемешать. Вновь поставить овощи в духовку. Запекать до полной готовности картофеля. Если начнет подгорать, накройте сверху пергаментной бумагой или фольгой.

Подавайте блюдо на стол горячим. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 28.11.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 26 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту


    Другие рецепты в разделах:


    Ещё интересные рецепты:

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запеченный картофель с луком

    Автор: Nata · Опубликовано: 28.11.2023

    Подготовка5 минут
    Готовка25 минут
    Общее время30 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 206 ккал Белки: 3,4 г Жиры: 9,0 г Углеводы: 29,2 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 600 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Соль — 2 г
    • Приправа для картофеля — 1 г
    • Масло растительное — 2–3 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Картофель чистим и нарезаем кольцами. Если картофель крупный, можно разрезать его пополам. Картофель выложить на пергаментную бумагу или фольгу. Сбрызнуть овощ маслом и присыпать специями, перемешать.

    Шаг 2

    Разогреть духовку до 180 С на среднем уровне. Запекать картофель до полуготовности (минут 15).

    Шаг 3

    А пока почистить лук и нарезать полукольцами. Достать картофель и присыпать луком, перемешать. Вновь поставить овощи в духовку. Запекать до полной готовности картофеля. Если начнет подгорать, накройте сверху пергаментной бумагой или фольгой. Подавайте блюдо на стол горячим. Приятного аппетита!