Золотистый запеченный картофель по-деревенски с хрустящей корочкой

Золотистый запеченный картофель по-деревенски с хрустящей корочкой

Ингредиенты

Морковь - 1 шт.
Соль - 1 г
Картофель - 300 г
Сухой чеснок - 5 г
Лимонный перец - 1 г
Масло растительное - 2 ст. л.
Лимонный сок - 1 ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
531 ккал Калорийность
28,6 г Жиры
7,5 г Белки
64,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 531 ккал (-)
Белки 7,5 г 15%
Жиры 28,6 г 37%
Углеводы 64,7 г 24%
Насыщенные жиры 4,4 г 22%
Трансжиры 0,2 г (-)
Холестерин 0 мг 0%
Пищевые волокна 9,5 г 34%
Сахара 7,4 г (-)
Натрий 476 мг 21%
Калий 1 634 мг 35%
Витамин C 68,5 мг 76%
Кальций 83 мг 6%
Железо 2,9 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 40 минут
  • Порций 1
  • Легко

Запеченная молодая картошка по-деревенски - аппетитный гарнир, на приготовление которого вы потратите две минуты!

Молодой картофель по-деревенски с хрустящей корочкой — универсальный гарнир к любым блюдам. Это вариант приготовления вкусной и очень аппетитной картошки из минимального набора ингредиентов, который подойдет для обжарки на сковороде, запекания в духовке или приготовления на костре.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Золотистый запеченный картофель по-деревенски с хрустящей корочкой - шаг 1

Тщательно вымыть картофель и молодую морковку. Очищать овощи не нужно. Для лучшего очищения можно воспользоваться плотной щеткой с синтетическим ворсом. Кожица картофеля в данном варианте приготовления становится зажаристой и очень хрустящей, как в картофеле по-деревенски.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Золотистый запеченный картофель по-деревенски с хрустящей корочкой - шаг 2

Хорошенько обсушить картофель бумажными полотенцами, так как хрустящая корочка при присутствии влаги не получится. Влить к корнеплодам масло, добавить сухой чеснок и орегано. Посолить овощи крупной морской солью и щедро поперчить лимонным перцем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Золотистый запеченный картофель по-деревенски с хрустящей корочкой - шаг 3

Перемешать корнеплоды, добавить лимонный сок. Отправить овощи в духовой шкаф, выставив высокую температуру. Готовить блюду нужно без крышки.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Золотистый запеченный картофель по-деревенски с хрустящей корочкой - шаг 4

Выложить овощи на тарелку и сразу же подавать - с пылу и с жару!

Шаг 5
  • Фото рецепта - Золотистый запеченный картофель по-деревенски с хрустящей корочкой - шаг 5

Такие овощи универсальны в подаче - они отлично подойдут для дополнения овощных салатов, всех видов мяса и рыбы. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 10.07.2019

Добавить Ваш Комментарий