Сырный суп-пюре с грибами

Сырный суп-пюре с грибами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
272 ккал Калорийность
7,0 г Жиры
10,3 г Белки
43,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,3 г 21%
Жиры: 7,0 г 9%
Углеводы: 43,8 г 16%
Насыщенные жиры: 3,9 г 20%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 20 мг 7%
Пищевые волокна: 5,5 г 20%
Сахара: 3,7 г (-)
Натрий: 340 мг 15%
Калий: 1 098 мг 23%
Витамин C: 47,1 мг 52%
Кальций: 178 мг 14%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Основные ингредиенты это плавленный сыр, картофель, грибы. Добавьте в тарелку с супом сметану или сливки, вкус станет еще нежнее.

Вкусный суп быстрого приготовления. Готовится без мяса. Но если для вас суп без мяса неприемлем, готовьте с фрикадельками или варите с любым мясом по вкусу. Главное вытащить его, когда будете измельчать суп блендером, потом его положить уже в пюре.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сырный суп-пюре с грибами - шаг 1

Ставим кастрюлю с водой (около 4-5 стаканов) на огонь. Картофель чистим, моем, режем на кусочки. Когда вода закипит, погружаем картофель, доводим до кипения, убавляем огонь.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сырный суп-пюре с грибами - шаг 2
  • Фото рецепта - Сырный суп-пюре с грибами - шаг 2

Добавляем лавровый лист, перец горошек, солим (можно добавить кубик или любимую приправу, которую привыкли добавлять в суп). Плавленный сыр трем на терке, добавляем в суп.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сырный суп-пюре с грибами - шаг 3

Важно! Если вы готовите суп с мясом, то сначала варим мясо (или фрикадельки), потом картофель и остальные ингредиенты.
Предварительно обжаренные грибы с луком добавляем в суп. Варим до готовности картофеля. Затем блендером измельчаем суп.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сырный суп-пюре с грибами - шаг 4

Готовый суп-пюре разливаем по тарелкам, добавляем зелень, сметану или сливки, подаем.

Автор рецепта: опубликовано: 12.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 19 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Сырный суп-пюре с грибами

    Автор: Natkasecret17 · Опубликовано: 12.11.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время30 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 272 ккал Белки: 10,3 г Жиры: 7,0 г Углеводы: 43,8 г

    Ингредиенты

    • Картофель свежий — 5–7 шт.
    • Плавленный сыр — 80 г
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Грибы (любые по вкусу) — 100 г
    • Лук репчатый — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Ставим кастрюлю с водой (около 4-5 стаканов) на огонь. Картофель чистим, моем, режем на кусочки. Когда вода закипит, погружаем картофель, доводим до кипения, убавляем огонь.

    Шаг 2

    Добавляем лавровый лист, перец горошек, солим (можно добавить кубик или любимую приправу, которую привыкли добавлять в суп). Плавленный сыр трем на терке, добавляем в суп.

    Шаг 3

    Важно! Если вы готовите суп с мясом, то сначала варим мясо (или фрикадельки), потом картофель и остальные ингредиенты. Предварительно обжаренные грибы с луком добавляем в суп. Варим до готовности картофеля. Затем блендером измельчаем суп.

    Шаг 4

    Готовый суп-пюре разливаем по тарелкам, добавляем зелень, сметану или сливки, подаем.