Грибной суп-пюре

Грибной суп-пюре

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
479 ккал Калорийность
34,8 г Жиры
8,5 г Белки
36,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,5 г 17%
Жиры: 34,8 г 45%
Углеводы: 36,9 г 13%
Насыщенные жиры: 18,5 г 93%
Трансжиры: 1,0 г (-)
Холестерин: 85 мг 28%
Пищевые волокна: 4,8 г 17%
Сахара: 7,7 г (-)
Натрий: 459 мг 20%
Калий: 970 мг 21%
Витамин C: 33,7 мг 37%
Кальций: 94 мг 7%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Понадобятся шампиньоны, сливки, картофель

Очень вкусный супчик. Если вы его еще не готовили, то советую попробовать. Получается вкусно, сытно и полезно.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Репчатый лук и свежие шампиньоны режем произвольно, небольшими кусочками. Разогреваем сковородку, выливаем растительное масло, обжариваем грибы с луком в течение 10-15 минут, до готовности.

Шаг 2

Картофель очищаем, режем на части и отвариваем в подсоленной воде до готовности. Воду из кастрюли сливаем.

Шаг 3

Добавляем в кастрюлю с картошкой обжаренные шампиньоны с луком, вливаем сливки.

Шаг 4

Измельчаем картофельно-грибной суп с помощью блендера. При желании можно добавить ещё сливок, в зависимости от того какой густоты супа вы хотите добиться. Готовый крем-суп посолите по вкусу.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Грибной суп-пюре - шаг 5

Супчик с грибочками получается очень нежный, вкусный и сытный.  Украшаем суп зеленью (петрушкой, укропом). Подаем крем-суп с сухариками или крекерами.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 15.11.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Грибной суп-пюре

    Автор: Samsonova61 · Опубликовано: 15.11.2021

    Подготовка10 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 час
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 479 ккал Белки: 8,5 г Жиры: 34,8 г Углеводы: 36,9 г

    Ингредиенты

    • Грибы шампиньоны — 300 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Картофель — 3–4 шт.
    • Сливки — 300 мл
    • Соль — 1 ч. л.
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Зелень — 2 ст. л.
    • Сухарики — 30 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Репчатый лук и свежие шампиньоны режем произвольно, небольшими кусочками. Разогреваем сковородку, выливаем растительное масло, обжариваем грибы с луком в течение 10-15 минут, до готовности.

    Шаг 2

    Картофель очищаем, режем на части и отвариваем в подсоленной воде до готовности. Воду из кастрюли сливаем.

    Шаг 3

    Добавляем в кастрюлю с картошкой обжаренные шампиньоны с луком, вливаем сливки.

    Шаг 4

    Измельчаем картофельно-грибной суп с помощью блендера. При желании можно добавить ещё сливок, в зависимости от того какой густоты супа вы хотите добиться. Готовый крем-суп посолите по вкусу.

    Шаг 5

    Супчик с грибочками получается очень нежный, вкусный и сытный.  Украшаем суп зеленью (петрушкой, укропом). Подаем крем-суп с сухариками или крекерами. Приятного аппетита!