Суп куриный с шампиньонами и плавленым сыром

Суп куриный с шампиньонами и плавленым сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
414 ккал Калорийность
24,6 г Жиры
31,6 г Белки
18,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 31,6 г 63%
Жиры: 24,6 г 32%
Углеводы: 18,4 г 7%
Насыщенные жиры: 13,1 г 66%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 117 мг 39%
Пищевые волокна: 3,1 г 11%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 574 мг 25%
Калий: 853 мг 18%
Витамин C: 21,2 мг 24%
Кальций: 425 мг 33%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Список ингредиентов максимально прост и себестоимость супчика получается низкая.

Легкий и питательный супчик станет Вашим любимцем среди первых блюд и останется им уже на протяжении многих лет.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В кастрюлю с обьемом 2 литра наливаем воду и ставим на небольшой огонь.

Шаг 2

Куриное филе моем и отчищаем от пленочек. Потом режем на небольшие кусочки.

Шаг 3

Наливаем масло в сковородку и разогреваем на плите. Затем обжариваем филе курицы на небольшом огне до появления легкой золотистой корочки, часто помешиваем.

Шаг 4

Чистим картофель и режем на небольшие кубики. В кипящую воду бросаем 2 лавровых листика, молотый перчик, соль и картофель.

Шаг 5

Чистим лук и морковь. Затем режем мелко лук, морковку нарезаем кубиками.

Шаг 6

Обжаренное куриное филе отправляем в кастрюлю с картофелем.

Шаг 7

На хорошо разогретом в сковородке масле обжариваем лук, когда он немного подрумянится, к нему добавляем морковь. Когда зажарка из лука и моркови будет готова, перекладываем ее в кастрюлю.

Шаг 8

Моем и очищаем шампиньоны, затем нарезаем их ломтиками и добавляем в суп.

Шаг 9

Пробуем бульон, при надобности солим и перчим. Делаем маленький огонь и накрываем его крышкой.

Шаг 10

Плавленый сырок в брикетах режем мелкими кубиками. Добавляем его в суп. Перемешиваем, пока он не растворится в супе.

Шаг 11

Зелень петрушки и укропа промываем и мелко режем, добавляем в кипящий супчик.

Шаг 12

Суп варим еще 2-3 минуты и снимаем с огня. Украшаем в тарелке листиками зелени. Вот и готов наш вкусный сырный суп с курицей и шампиньонами, рецепт которого так прост.

Автор рецепта: опубликовано: 13.06.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (4)

    Грибы свежие всегда надо обжаривать немного и при этом посолив только так вы «вытащите» вкус грибов и с помедорами осторожней могут кислинку

    Ответить

    Wilhelm, в рецепте нет помидоров, возможно вы добавляли их в свой рецепт? Но, спасибо за предупреждение ))

    Ответить

    Согласна. Поджаривала грибы. Суп изумительный, вкуснющий! О каких помидорах идёт речь — не понятно.

    Ответить

    Благодарю за рецепт.
    Вкусно получилось — мне нравится.
    Огромное спасибо за рецепт.

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Суп куриный с шампиньонами и плавленым сыром

    Автор: YaroslavaDem89 · Опубликовано: 13.06.2019

    Подготовка20 минут
    Готовка30 минут
    Общее время50 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 414 ккал Белки: 31,6 г Жиры: 24,6 г Углеводы: 18,4 г

    Ингредиенты

    • Куриное филе — 500 г
    • Плавленый сыр — 300 г
    • Свежие шампиньоны — 250 г
    • Лук репчатый — 100 г
    • Морковь — 200 г
    • Картофель — 350 г
    • Соль — 1 г
    • Масло сливочное — 2–3 ст. л.
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Перец молотый, специи — 1 г
    • Вода очищенная — 2 л
    • Зелень — ½ пучок

    Приготовление

    Шаг 1

    В кастрюлю с обьемом 2 литра наливаем воду и ставим на небольшой огонь.

    Шаг 2

    Куриное филе моем и отчищаем от пленочек. Потом режем на небольшие кусочки.

    Шаг 3

    Наливаем масло в сковородку и разогреваем на плите. Затем обжариваем филе курицы на небольшом огне до появления легкой золотистой корочки, часто помешиваем.

    Шаг 4

    Чистим картофель и режем на небольшие кубики. В кипящую воду бросаем 2 лавровых листика, молотый перчик, соль и картофель.

    Шаг 5

    Чистим лук и морковь. Затем режем мелко лук, морковку нарезаем кубиками.

    Шаг 6

    Обжаренное куриное филе отправляем в кастрюлю с картофелем.

    Шаг 7

    На хорошо разогретом в сковородке масле обжариваем лук, когда он немного подрумянится, к нему добавляем морковь. Когда зажарка из лука и моркови будет готова, перекладываем ее в кастрюлю.

    Шаг 8

    Моем и очищаем шампиньоны, затем нарезаем их ломтиками и добавляем в суп.

    Шаг 9

    Пробуем бульон, при надобности солим и перчим. Делаем маленький огонь и накрываем его крышкой.

    Шаг 10

    Плавленый сырок в брикетах режем мелкими кубиками. Добавляем его в суп. Перемешиваем, пока он не растворится в супе.

    Шаг 11

    Зелень петрушки и укропа промываем и мелко режем, добавляем в кипящий супчик.

    Шаг 12

    Суп варим еще 2-3 минуты и снимаем с огня. Украшаем в тарелке листиками зелени. Вот и готов наш вкусный сырный суп с курицей и шампиньонами, рецепт которого так прост.

    https://www.photorecept.ru/recipe/sup-kurinyj-s-shampinonami-i-plavlenym-syrom