Сырный суп с курицей и грибами

Сырный суп с курицей и грибами

Ингредиенты

Куриная грудка - 1 шт. или 2 шт. куриного филе
Шампиньоны - 300 г
Картофель - 4 шт. средний размер
Репчатый белый лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Плавленый сырок - 2 упак.
Зелень - 1 пучок укроп или петрушка
Специи - 2 г соль и перец

Пищевая ценность

на 1 порцию
430 ккал Калорийность
24,1 г Жиры
29,7 г Белки
25,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 29,7 г 59%
Жиры: 24,1 г 31%
Углеводы: 25,5 г 9%
Насыщенные жиры: 12,9 г 65%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 98 мг 33%
Пищевые волокна: 3,9 г 14%
Сахара: 3,8 г (-)
Натрий: 548 мг 24%
Калий: 933 мг 20%
Витамин C: 34,3 мг 38%
Кальций: 513 мг 39%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Куриный суп с курицей - простое в приготовлении и доступное по составу и цене используемых продуктов блюдо.

Сырный суп с курицей имеет не только аппетитный вид, но и восхитительный вкус. А простота приготовления и доступность ингредиентов сделают это блюдо одним из любимых пунктов вашего домашнего меню. Таким супчиком не стыдно угостить не только домочадцев, но и гостей.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сырный суп с курицей и грибами - шаг 1
  • Фото рецепта - Сырный суп с курицей и грибами - шаг 1

1. Куриную грудку или филе следует тщательно промыть, очистить от плевы и подсушить бумажными полотенцами, после этого отварить целиком. Как только вода в кастрюле закипит и появится пена, первый бульон нужно слить. Мясо снова промыть, залить чистой водой и отварить до полной готовности.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сырный суп с курицей и грибами - шаг 2

2. Пока филе варится, нужно почистить шампиньоны и нарезать их тонкими пластинками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сырный суп с курицей и грибами - шаг 3

3. Следующий шаг - измельчить репчатый лук и натереть морковку на тёрке (её можно также нарезать соломкой).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сырный суп с курицей и грибами - шаг 4

4. Очищенный картофель (малокрахмального сорта) следует нарезать кубиками размером около 1,5х1,5 см.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сырный суп с курицей и грибами - шаг 5

5. Нарезанные шампиньоны обжарьте до полуготовности на сливочном масле (его можно также заменить оливковым).

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сырный суп с курицей и грибами - шаг 6

6. Морковь и лук пассируйте на сливочном или оливковом масле, ориентируясь на внешний вид лука – если он стал полупрозрачным, значит, овощи готовы.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Сырный суп с курицей и грибами - шаг 7

7. Отваренную курицу также порежьте на небольшие кубики.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Сырный суп с курицей и грибами - шаг 8

8. Все ингредиенты (овощи, грибы, филе) сложите в кастрюлю, залейте куриным бульоном, добавьте по вкусу соль и перец и варите на медленном огне 30 минут.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Сырный суп с курицей и грибами - шаг 9

9. За 5 минут до конца варки добавьте в суп порезанный на кубики плавленый сырок. Суп нужно помешивать до полного растворения в нём сыра.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Сырный суп с курицей и грибами - шаг 10

10. Горячее блюдо, разлитое по порционным тарелкам, нужно посыпать мелко нарезанной свежей зеленью – укропом или петрушкой. К супчику идеально подойдут гренки.

Автор рецепта: опубликовано: 31.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий