Летний суп из лисичек с плавленым сыром

Летний  суп из лисичек с плавленым сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
243 ккал Калорийность
13,0 г Жиры
9,1 г Белки
24,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,1 г 18%
Жиры: 13,0 г 17%
Углеводы: 24,8 г 9%
Насыщенные жиры: (-) (-)
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: 6,2 г 22%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 405 мг 18%
Калий: 912 мг 19%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 226 мг 17%
Железо: 3,6 мг 20%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для любителей грибных супов - сырный суп - легкий, необыкновенно сливочный!

Летний грибной суп с плавленым сыром — легкий, необыкновенно вкусный!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Летний  суп из лисичек с плавленым сыром - шаг 1

Лисички почистить, промыть, нарезать кубиками, забросить в кастрюлю с водой. Варить на среднем огне под крышкой 15 минут.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Летний  суп из лисичек с плавленым сыром - шаг 2

Если появится пенка, снять ложкой.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Летний  суп из лисичек с плавленым сыром - шаг 3

Молодой зеленый лук порезать, обжарить на сливочном масле (около 2-х минут).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Летний  суп из лисичек с плавленым сыром - шаг 4

Добавить молодую очищенную морковь, порезанную колечками. Жарить еще 2 минуты.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Летний  суп из лисичек с плавленым сыром - шаг 5

Через 15 минут, после того как грибы поварятся, в кастрюлю добавить картофель, порезанный небольшими кубиками. Варить до готовности картофеля (около 10-15 минут).

Шаг 6
  • Фото рецепта - Летний  суп из лисичек с плавленым сыром - шаг 6

Суп посолить, добавить лавровый лист, зажарку из лука и моркови, плавленый сыр, перемешать.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Летний  суп из лисичек с плавленым сыром - шаг 7

Варить суп до момента закипания (сыр должен раствориться), затем выключить. Забросить мелко порубленный фиолетовый базилик. Подавать к столу горячим. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 4 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (4)

    Суп, похоже, необыкновенно вкусный. Интересно, какими грибами можно заменить лисички? В нашей местности я их и не встречал 🙁

    Ответить

    Я такой суп пробовала в Болгарии, когда мы путешествовали летом с мамой! Это превосходно! Я даже не думала, что можно такую вкуснятину приготовить дома самой. Только вместо плавленного сыра использовали другой сыр, который добавляют в греческий салат. Он тоже быстро растворяется. Я думаю с ним вкус лучше, он пикантнее. А вы как считаете? Надо будет приготовить дома, спасибо за рецепт!

    Ответить

    Моя девушка частенько готовит такой суп, только с шампиньонами. Я бы еще добавил репчатый пережаренный лук, чтобы был более насыщенный вкус. Этот суп я очень люблю, особенно он хорош летом, в жару, так как он достаточно сытный, но не жирный.

    Ответить

    Ходить в лес — это одно из любимых развлечений нашей семьи. А как радуют полные лукошки грибов, в том числе и лисичек! Однако, рецептов их приготовления я знала не очень много, и этот рецепт стал для меня настоящей находкой! Готовится очень просто, но получается безумно вкусным. Даже муж — любитель сухомятки- в грибной сезон просит изо дня в день готовить только этот суп!

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Летний суп из лисичек с плавленым сыром

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка15 минут
    Готовка40 минут
    Общее время55 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 243 ккал Белки: 9,1 г Жиры: 13,0 г Углеводы: 24,8 г

    Ингредиенты

    • Грибы — 300 г
    • Картофель — 2 шт.
    • Морковь — 2 шт.
    • Плавленный сыр — 100 г
    • Масло сливочное — 20 г
    • Лук зеленый — 3 шт.
    • Базилик — 1 веточ.
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Соль — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Лисички почистить, промыть, нарезать кубиками, забросить в кастрюлю с водой. Варить на среднем огне под крышкой 15 минут.

    Шаг 2

    Если появится пенка, снять ложкой.

    Шаг 3

    Молодой зеленый лук порезать, обжарить на сливочном масле (около 2-х минут).

    Шаг 4

    Добавить молодую очищенную морковь, порезанную колечками. Жарить еще 2 минуты.

    Шаг 5

    Через 15 минут, после того как грибы поварятся, в кастрюлю добавить картофель, порезанный небольшими кубиками. Варить до готовности картофеля (около 10-15 минут).

    Шаг 6

    Суп посолить, добавить лавровый лист, зажарку из лука и моркови, плавленый сыр, перемешать.

    Шаг 7

    Варить суп до момента закипания (сыр должен раствориться), затем выключить. Забросить мелко порубленный фиолетовый базилик. Подавать к столу горячим. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/letnij-sup-iz-lisichek-s-plavlenym-syrom