Суп-пюре с грибами и плавленым сыром

Суп-пюре с грибами и плавленым сыром
Фото: Добавьте к овощам этот продукт и получите обалденный суп

  • 45 минут
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Картофель - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Шампиньоны - 5 шт.
Масло сливочное - 30 г
Плавленый сыр - 150 г
Соль - 2 г
Укроп - 20 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
321 ккал Калорийность
18,9 г Жиры
12,4 г Белки
27,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,4 г 25%
Жиры: 18,9 г 24%
Углеводы: 27,2 г 10%
Насыщенные жиры: 10,9 г 55%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 53 мг 18%
Пищевые волокна: 3,9 г 14%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 469 мг 20%
Калий: 741 мг 16%
Витамин C: 30,6 мг 34%
Кальций: 308 мг 24%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Суп-пюре приобретает красивый цвет за счёт вареной моркови..

Когда хочется разнообразия, но не хочется долго заморачиваться, на помощь приходят такие простые и быстрые рецепты, как суп-пюре…Его можно готовить из любых ингредиентов, которые найдутся дома. Текстура супа очень нежная, напоминает крем. А особый сливочный вкус ему придаёт плавленый сыр.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Суп-пюре с грибами и плавленым сыром - шаг 1

Овощи очистить и промыть под проточной водой. Разрезать пополам, чтобы быстрее сварить. Залить водой и поставить на средний огонь. Воду слегка посолить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Суп-пюре с грибами и плавленым сыром - шаг 2

Шампиньоны нарезать на дольки и обжарить на сливочном масле до румяного цвета.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Суп-пюре с грибами и плавленым сыром - шаг 3

Когда овощи станут мягкими, снять их с огня. Бульон не сливать. Оставить минут на 10, чтобы масса остыла.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Суп-пюре с грибами и плавленым сыром - шаг 4

Затем измельчить овощи и бульон блендером, насадка для пюре. Добавить плавленый сыр и соль по вкусу.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Суп-пюре с грибами и плавленым сыром - шаг 5

Ещё раз перемешать массу до однородности. Получается очень красивая, однородная масса.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Суп-пюре с грибами и плавленым сыром - шаг 6

Порционно подать суп, в каждую пиалу добавить жареные грибы и зелень. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 20.03.2021

Добавить Ваш Комментарий