Слоеный салат «Мимоза» на скорую руку

Слоеный салат «Мимоза» на скорую руку

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
543 ккал Калорийность
27,1 г Жиры
41,0 г Белки
34,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 41,0 г 82%
Жиры: 27,1 г 35%
Углеводы: 34,5 г 13%
Насыщенные жиры: 9,4 г 47%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 233 мг 78%
Пищевые волокна: 6,0 г 21%
Сахара: 5,4 г (-)
Натрий: 463 мг 20%
Калий: 1 505 мг 32%
Витамин C: 49,9 мг 55%
Кальций: 378 мг 29%
Железо: 3,9 мг 22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Попробуйте приготовить салат по этому рецепту, результат точно вам понравится. Вкусный и сытный салат.

«Мимозу» многие любят, но готовят все по-разному. Я очень люблю слоеные салаты, даже иногда «Оливье» нарезаю слоями. Кстати, неплохо получается. Можно готовить этот салат и со сливочным маслом, но получается жирновато. Для салата лучше купить консервированную горбушу в собственном соку.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Картофель промойте от земли и песка и поставьте вариться. Так же поступите и с яйцами.

Шаг 2

Красный лук нужно почистить и нарезать кубиками. Чем мельче, тем лучше. Сложите лук в отдельную посуду. Зеленый лук мелко нарезаем.

Шаг 3

Откройте банку с горбушей. Проверьте запах, цвет и вкус. Консервы бывают в наше время не всегда качественными. Сок слейте, а рыбу хорошо разомните вилкой. Сыр натрите на мелкой терке и сложите в отдельную посуду.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Слоеный салат «Мимоза» на скорую руку - шаг 4

Картофель и яйца сварились. Яйца остужаем в холодной воде. Картофель тоже нужно остудить, но я не рекомендую это делать в воде. Он наберет лишней влаги. Яйца и картофель трем на терке.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Слоеный салат «Мимоза» на скорую руку - шаг 5

Собираем салат. Кладем слой картофеля, зеленый лучок, промазываем майонезом. Затем кладем слой рыбы и посыпаем сыром. Промазываем майонезом. Затем кладем красный лук, майонез и сверху яйцо (белок-желток). Украшаем салат зеленью, приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 15.05.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 34 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Слоеный салат «Мимоза» на скорую руку

    Автор: malahitoman63 · Опубликовано: 15.05.2022

    Подготовка30 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 543 ккал Белки: 41,0 г Жиры: 27,1 г Углеводы: 34,5 г

    Ингредиенты

    • Горбуша консервированная — 1 банка
    • Красный лук — 1 шт.
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Картофель (средний) — 2–3 шт.
    • Сыр — 100 г
    • Зеленый лук — 300 г
    • Майонез — 45 г
    • Зелень — 1–2 веточ.

    Приготовление

    Шаг 1

    Картофель промойте от земли и песка и поставьте вариться. Так же поступите и с яйцами.

    Шаг 2

    Красный лук нужно почистить и нарезать кубиками. Чем мельче, тем лучше. Сложите лук в отдельную посуду. Зеленый лук мелко нарезаем.

    Шаг 3

    Откройте банку с горбушей. Проверьте запах, цвет и вкус. Консервы бывают в наше время не всегда качественными. Сок слейте, а рыбу хорошо разомните вилкой. Сыр натрите на мелкой терке и сложите в отдельную посуду.

    Шаг 4

    Картофель и яйца сварились. Яйца остужаем в холодной воде. Картофель тоже нужно остудить, но я не рекомендую это делать в воде. Он наберет лишней влаги. Яйца и картофель трем на терке.

    Шаг 5

    Собираем салат. Кладем слой картофеля, зеленый лучок, промазываем майонезом. Затем кладем слой рыбы и посыпаем сыром. Промазываем майонезом. Затем кладем красный лук, майонез и сверху яйцо (белок-желток). Украшаем салат зеленью, приятного аппетита!