Name: Салат в баварском стиле из овощей и колбаски
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Немецкая кухня
Ingredients: Сосиски или колбаска: 3 шт.; Сыр твёрдый: 150 г; Картофель: 2 шт.; Морковь: 1 шт.; Яйцо куриное: 2 шт.; Сметана: 200 мл; Соль: 1 г

Салат в баварском стиле из овощей и колбаски

Подготовка 30 минут
Готовка 20 минут
Общее время 50 минут
Порции 6
Сложность Просто
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Сосиски или колбаска - 3 шт.
	Сыр твёрдый - 150 г
	Картофель - 2 шт.
	Морковь - 1 шт.
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Сметана - 200 мл
	Соль - 1 г

294 ккал Калорийность

20,3 г Жиры

13,5 г Белки

15,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 13,5 г	27%
Жиры: 20,3 г	26%
Углеводы: 15,0 г	5%
Насыщенные жиры: 9,9 г	50%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 144 мг	48%
Пищевые волокна: 1,5 г	5%
Сахара: 3,0 г	(-)
Натрий: 548 мг	24%
Калий: 416 мг	9%
Витамин C: 11,1 мг	12%
Кальций: 259 мг	20%
Железо: 2,1 мг	12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат в баварском стиле из овощей с яйцами и сосисками

Стиль салату я определила «баварский» из-за вхождения в состав сосисок. У меня почему-то при слове сосиски всегда возникает ассоциация с Германией )). Здесь простые ингредиенты – картофель, морковь, яйца, сыр и сосиски. Этот салат можно готовить в обычные будние дни, как полноценное сытное блюдо