Рыбный салат в тарталетках

Рыбный салат в тарталетках

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
394 ккал Калорийность
21,9 г Жиры
30,7 г Белки
18,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 30,7 г 61%
Жиры: 21,9 г 28%
Углеводы: 18,3 г 7%
Насыщенные жиры: 4,8 г 24%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 112 мг 37%
Пищевые волокна: 3,6 г 13%
Сахара: 3,7 г (-)
Натрий: 211 мг 9%
Калий: 878 мг 19%
Витамин C: 33,7 мг 37%
Кальций: 123 мг 9%
Железо: 3,1 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Приготовление не займёт много вашего времени, но блюдо получится ярким, и вкусным, а все ваши гости, родные и близкие оценят его по достоинству

Всем доброго времени суток. Хочу рассказать вам об одной из моих самых любимых закусок и поделиться её рецептом. Салат с лососем — это отличный вариант для фуршета и домашних торжеств, ведь рыба — это всегда вкусно и полезно. А подача в тарталетках станет одной из его изюминок!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Первое, что нужно сделать - это подготовить необходимые нам для начинки ингредиенты. Картофель нужно вымыть и отварить до готовности в подсоленой воде. Яйца куриные так же нужно отварить до готовности и охладить.

Шаг 2

Итак, готовим наш салат (начинку для тарталеток). Возьмем кусок слабосоленого лосося, удалим из него мелкие косточки и нарежем его мелким кубиком.

Шаг 3

Картофель и куриные яйца чистим, режем на кубики того же размера, что и рыбу и соединяем все вместе.

Шаг 4

Огурец моем, режем на мелкие кубики и добавляем в наш салат. Туда же добавляем вымытый и мелко нарезанный зелёный лук. Все ингредиенты тщательно перемешиваем и заправляем майонезом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рыбный салат в тарталетках - шаг 5

Тарталетки я беру уже готовые, купить их сейчас можно абсолютно везде и стоят они не дорого, зато значительно ускоряют и облегчают процесс приготовления этой закуски. Наполняем тарталетки получившимся у нас салатом, каждую украшаем сверху красной икрой и листиком свежей петрушки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рыбный салат в тарталетках - шаг 6

Наш салат с лососем в тарталетках можно подавать к столу. Приятного вам аппетита!!!

Автор рецепта: опубликовано: 24.11.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 29 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Рыбный салат в тарталетках

    Автор: Natalyashka83 · Опубликовано: 24.11.2021

    Подготовка30 минут
    Готовка10 минут
    Общее время40 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 394 ккал Белки: 30,7 г Жиры: 21,9 г Углеводы: 18,3 г

    Ингредиенты

    • Тарталетки — 10 шт.
    • Лосось слабосоленый — 250 г
    • Огурец — 1 шт.
    • Картофель — 1 шт.
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Зелёный лук — 1 кг
    • Красная икра — 1 кг
    • Майонез — 3 ст. л.
    • Петрушка — 50 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Первое, что нужно сделать - это подготовить необходимые нам для начинки ингредиенты. Картофель нужно вымыть и отварить до готовности в подсоленой воде. Яйца куриные так же нужно отварить до готовности и охладить.

    Шаг 2

    Итак, готовим наш салат (начинку для тарталеток). Возьмем кусок слабосоленого лосося, удалим из него мелкие косточки и нарежем его мелким кубиком.

    Шаг 3

    Картофель и куриные яйца чистим, режем на кубики того же размера, что и рыбу и соединяем все вместе.

    Шаг 4

    Огурец моем, режем на мелкие кубики и добавляем в наш салат. Туда же добавляем вымытый и мелко нарезанный зелёный лук. Все ингредиенты тщательно перемешиваем и заправляем майонезом.

    Шаг 5

    Тарталетки я беру уже готовые, купить их сейчас можно абсолютно везде и стоят они не дорого, зато значительно ускоряют и облегчают процесс приготовления этой закуски. Наполняем тарталетки получившимся у нас салатом, каждую украшаем сверху красной икрой и листиком свежей петрушки.

    Шаг 6

    Наш салат с лососем в тарталетках можно подавать к столу. Приятного вам аппетита!!!

    https://www.photorecept.ru/recipe/rybnyj-salat-v-tartaletkah