Рыбный салат в тарталетках

Рыбный салат в тарталетках
  • 40 минут
  • Порций 10
  • Просто

Ингредиенты

Тарталетки - 10 шт.
Лосось слабосоленый - 250 г
Огурец - 1 шт.
Картофель - 1 шт.
Яйцо куриное - 2 шт.
Зелёный лук - 1 кг
Красная икра - 1 кг
Майонез - 3 ст. л.
Петрушка - 50 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
394 ккал Калорийность
21,9 г Жиры
30,7 г Белки
18,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 30,7 г 61%
Жиры: 21,9 г 28%
Углеводы: 18,3 г 7%
Насыщенные жиры: 4,8 г 24%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 112 мг 37%
Пищевые волокна: 3,6 г 13%
Сахара: 3,7 г (-)
Натрий: 211 мг 9%
Калий: 878 мг 19%
Витамин C: 33,7 мг 37%
Кальций: 123 мг 9%
Железо: 3,1 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Приготовление не займёт много вашего времени, но блюдо получится ярким, и вкусным, а все ваши гости, родные и близкие оценят его по достоинству

Всем доброго времени суток. Хочу рассказать вам об одной из моих самых любимых закусок и поделиться её рецептом. Салат с лососем — это отличный вариант для фуршета и домашних торжеств, ведь рыба — это всегда вкусно и полезно. А подача в тарталетках станет одной из его изюминок!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Первое, что нужно сделать - это подготовить необходимые нам для начинки ингредиенты. Картофель нужно вымыть и отварить до готовности в подсоленой воде. Яйца куриные так же нужно отварить до готовности и охладить.

Шаг 2

Итак, готовим наш салат (начинку для тарталеток). Возьмем кусок слабосоленого лосося, удалим из него мелкие косточки и нарежем его мелким кубиком.

Шаг 3

Картофель и куриные яйца чистим, режем на кубики того же размера, что и рыбу и соединяем все вместе.

Шаг 4

Огурец моем, режем на мелкие кубики и добавляем в наш салат. Туда же добавляем вымытый и мелко нарезанный зелёный лук. Все ингредиенты тщательно перемешиваем и заправляем майонезом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рыбный салат в тарталетках - шаг 5

Тарталетки я беру уже готовые, купить их сейчас можно абсолютно везде и стоят они не дорого, зато значительно ускоряют и облегчают процесс приготовления этой закуски. Наполняем тарталетки получившимся у нас салатом, каждую украшаем сверху красной икрой и листиком свежей петрушки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рыбный салат в тарталетках - шаг 6

Наш салат с лососем в тарталетках можно подавать к столу. Приятного вам аппетита!!!

Автор рецепта: опубликовано: 24.11.2021

Добавить Ваш Комментарий