Салат с яйцами, ветчиной, маринованными огурцами и сыром

Салат с яйцами, ветчиной, маринованными огурцами и сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
523 ккал Калорийность
40,6 г Жиры
30,7 г Белки
8,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 30,7 г 61%
Жиры: 40,6 г 52%
Углеводы: 8,2 г 3%
Насыщенные жиры: 14,4 г 72%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 421 мг 140%
Пищевые волокна: 1,9 г 7%
Сахара: 3,0 г (-)
Натрий: 1 701 мг 74%
Калий: 433 мг 9%
Витамин C: 5,4 мг 6%
Кальций: 479 мг 37%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Украсить этот салат можно по разному, я обычно выкладываю в форме цветка, получается необычно и вроде как обычный салатик, а в такой подаче украшает любой праздничный стол.

Сегодня хочу поделиться с вами рецептом вкусного и лёгкого в приготовлении салата, который отлично подойдёт как вариант закуски к любому застолью. Готовится салат очень быстро, так как для его приготовления понадобятся все уже готовые продукты, которые достаточно всего лишь нарезать, единственное отвариваем только яйца.

Салат в форме цветка получается необычно! Здорово такой приготовить на женский или любой весенний праздник

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Перед нарезкой всех ингредиентов, поставим варится яйца. Яйца отвариваем до полной готовности, вкрутую.

Шаг 2

А пока они варятся, начинаем нарезку остальных ингредиентов. Мелкой соломкой нарезаем ветчину. Это будет наш первый слой в салате. Выкладываем по форме цветка. (Нужна специальная форма или формируем самостоятельно. В принципе, можно подавать по своему, как вам удобно).

Шаг 3

Режим мелко лук и промываем. Хорошо просушиваем.

Шаг 4

Соленные огурцы также нарезаем соломкой и с помощью салфетки убираем лишнюю влагу - это не случай, если огурцы слишком водянистые. Это будет наш третий слой.

Шаг 5

Далее натираем на тёрке яйца. Используем желток. Но немного откладываем на серединку "цветка". (Белок используем позже). Смазываем слой майонезом.

Шаг 6

Натираем сыр и выкладываем следующим слоем. Обильно смазываем наш салатик майонезом.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Салат с яйцами, ветчиной, маринованными огурцами и сыром - шаг 7

Посыпаем сверху белком. Отложенный желток выкладываем в серединку.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Салат с яйцами, ветчиной, маринованными огурцами и сыром - шаг 8

Из помидора и маслины можно сделать божью коровку.
Легкий и быстрый салат готов. Приятного Вам аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 20.01.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 13 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат с яйцами, ветчиной, маринованными огурцами и сыром

    Автор: loginova140485 · Опубликовано: 20.01.2022

    Подготовка5 минут
    Готовка15 минут
    Общее время20 минут
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 523 ккал Белки: 30,7 г Жиры: 40,6 г Углеводы: 8,2 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 5 шт.
    • Ветчина — 100–150 г
    • Огурцы маринованные — 2 шт.
    • Сыр твёрдый — 150 г
    • Лук репчатый — ½ шт.
    • Майонез — 45 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Перед нарезкой всех ингредиентов, поставим варится яйца. Яйца отвариваем до полной готовности, вкрутую.

    Шаг 2

    А пока они варятся, начинаем нарезку остальных ингредиентов. Мелкой соломкой нарезаем ветчину. Это будет наш первый слой в салате. Выкладываем по форме цветка. (Нужна специальная форма или формируем самостоятельно. В принципе, можно подавать по своему, как вам удобно).

    Шаг 3

    Режим мелко лук и промываем. Хорошо просушиваем.

    Шаг 4

    Соленные огурцы также нарезаем соломкой и с помощью салфетки убираем лишнюю влагу - это не случай, если огурцы слишком водянистые. Это будет наш третий слой.

    Шаг 5

    Далее натираем на тёрке яйца. Используем желток. Но немного откладываем на серединку "цветка". (Белок используем позже). Смазываем слой майонезом.

    Шаг 6

    Натираем сыр и выкладываем следующим слоем. Обильно смазываем наш салатик майонезом.

    Шаг 7

    Посыпаем сверху белком. Отложенный желток выкладываем в серединку.

    Шаг 8

    Из помидора и маслины можно сделать божью коровку. Легкий и быстрый салат готов. Приятного Вам аппетита!