Name: Слоеный куриный салат с сыром и яйцом
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Куриное мясо: 300 г; Яйцо куриное: 2 шт.; Сыр твёрдый: 100 г; Майонез: 3 ст. л.; Соль: 1 г

Подготовка 15 минут
Готовка 20 минут
Общее время 35 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Куриное мясо - 300 г
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Сыр твёрдый - 100 г
	Майонез - 3 ст. л.
	Соль - 1 г

756 ккал Калорийность

61,3 г Жиры

46,5 г Белки

2,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 46,5 г	93%
Жиры: 61,3 г	79%
Углеводы: 2,2 г	1%
Насыщенные жиры: 20,3 г	102%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 376 мг	125%
Пищевые волокна: 0,0 г	0%
Сахара: 0,6 г	(-)
Натрий: 846 мг	37%
Калий: 402 мг	9%
Витамин C: 2,4 мг	3%
Кальций: 404 мг	31%
Железо: 2,4 мг	13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Простой в приготовлении слоеный салат с курицей и яйцом разнообразит ваше будничное меню.

Для приготовления слоеного салата нам потребуется заранее отварить куриное мясо. Мясо можно использовать с грудки или же взять окорочок, удалив кость. Также термической обработке нужно подвергнуть и яйца. Салат состоит из простых ингредиентов, но получается довольно вкусным и сытным. Для заправки возьмем майонез.