Слоёный салат с помидорами и крабовыми палочками

Name: Слоёный салат с помидорами и крабовыми палочками
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Помидор: 2 шт.; Крабовые палочки: 100 г; Яйцо куриное: 2 шт.; Сыр твёрдый: 80 г; Майонез: 4 ст. л.; Соль: 1 г

Подготовка 10 минут
Готовка 20 минут
Общее время 30 минут
Порции 2
Сложность Просто
Рейтинг 4.7 17 оценок

Ингредиенты

	Помидор - 2 шт.
	Крабовые палочки - 100 г
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Сыр твёрдый - 80 г
	Майонез - 4 ст. л.
	Соль - 1 г

513 ккал Калорийность

41,5 г Жиры

21,2 г Белки

14,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 21,2 г	42%
Жиры: 41,5 г	53%
Углеводы: 14,1 г	5%
Насыщенные жиры: 12,9 г	65%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 267 мг	89%
Пищевые волокна: 1,7 г	6%
Сахара: 6,8 г	(-)
Натрий: 994 мг	43%
Калий: 442 мг	9%
Витамин C: 16,4 мг	18%
Кальций: 336 мг	26%
Железо: 1,6 мг	9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный слоёный салат из помидор и крабовых палочек удачно впишется в праздничное меню.

Для приготовления салата с помидорами и крабовыми палочки также потребуются куриные яйца, а ещё нужен сыр. Яйца заранее отварить, остудить, а потом очистить от скорлупы. Каждый слой салата будем смазываться майонезом (кроме последнего). Такой салат получается нежным и в меру сочным. Готовить можно порционно или в общем салатнике.