Слоёный салат с курицей, грибами и ананасами

Слоёный салат с курицей, грибами и ананасами

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Шампиньоны - 150 г
Куриное филе - 150 г
Ананас консервированный - 100 г
Сыр - 80 г
Майонез - 4 ст. л.
Соль и перец чёрный - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
590 ккал Калорийность
43,7 г Жиры
35,1 г Белки
16,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 35,1 г 70%
Жиры: 43,7 г 56%
Углеводы: 16,2 г 6%
Насыщенные жиры: 13,3 г 67%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 305 мг 102%
Пищевые волокна: 3,1 г 11%
Сахара: 9,3 г (-)
Натрий: 860 мг 37%
Калий: 785 мг 17%
Витамин C: 32,6 мг 36%
Кальций: 359 мг 28%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Слоёный салат с курицей, грибами и ананасами получается очень вкусным, сочным и аппетитным. Готовить просто - получается смачно и сытно!

Для слоёного салата заранее нужно отварить яйца (примерно 10 минут с момента закипания воды), а также куриное филе (25-30 минут после закипания воды). Данные ингредиенты остудить, яйца очистить. Готовить слоёный салат можно на общем блюде, используя кулинарное кольцо или в креманках. Вот кулинарные подробности рецепта.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Слоёный салат с курицей, грибами и ананасами - шаг 1

Очищаем репчатый лук, шинкуем его кусочками и обжариваем в растительном масле на сковороде 2-3 минуты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Слоёный салат с курицей, грибами и ананасами - шаг 2

К обжаренному луку добавляем нарезанные кусочками свежие шампиньоны, слегка их солим, перчим, перемешиваем и продолжаем обжаривать ингредиенты на сковороде до полного испарения влаги примерно 5-7 минут. Заготовку из грибов и лука остужаем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Слоёный салат с курицей, грибами и ананасами - шаг 3

Я для сборки слоёного салата использовала сервировочное кольцо. Первым слоем выкладываем натёртые яйца, немного их солим и смазываем майонезом.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Слоёный салат с курицей, грибами и ананасами - шаг 4

На слое из яиц размещаем обжаренные грибы. Грибной слой покрываем майонезом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Слоёный салат с курицей, грибами и ананасами - шаг 5

Куриное филе нарезаем кусочками или разбираем на волокна. Формируем следующий слой, смазываем его майонезом.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Слоёный салат с курицей, грибами и ананасами - шаг 6

На куриный слой раскладываем нарезанные кусочками ананасы. Слой тоже смазываем соусом.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Слоёный салат с курицей, грибами и ананасами - шаг 7

Завершающий слой нашего салата - натёртый сыр. Для измельчения используем среднюю или маленькую тёрку. Для пропитки слоёв салат ставим в холодильник на 30-50 минут.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Слоёный салат с курицей, грибами и ананасами - шаг 8

Салат с курицей, ананасами и грибами получился очень сочным и аппетитным, угощайтесь!

Автор рецепта: опубликовано: 20.12.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 23 оценки

Добавить Ваш Комментарий