Салат «Мимоза» с рыбными консервами и кукурузой

Салат «Мимоза» с рыбными консервами и кукурузой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
506 ккал Калорийность
27,4 г Жиры
27,1 г Белки
38,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 27,1 г 54%
Жиры: 27,4 г 35%
Углеводы: 38,7 г 14%
Насыщенные жиры: 5,9 г 30%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 252 мг 84%
Пищевые волокна: 5,6 г 20%
Сахара: 6,1 г (-)
Натрий: 557 мг 24%
Калий: 1 215 мг 26%
Витамин C: 36,3 мг 40%
Кальций: 75 мг 6%
Железо: 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат «Мимоза» с рыбными консервами и кукурузой – это классическое блюдо русской кухни, которое пользуется неизменной популярностью среди всех возрастных групп.

Этот салат представляет собой сочетание нежного вкуса рыбных консервов, сладости кукурузы, нежных яичных белков, отварного картофеля и морковки. Рецепт салата «Мимоза» с рыбными консервами и кукурузой идеален для различных случаев — от семейного ужина до больших мероприятий. Благодаря своей простоте в приготовлении и доступности ингредиентов, вы сможете приготовить этот салат за короткий промежуток времени и порадовать своих гостей или близких вкусным и сытным блюдом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с рыбными консервами и кукурузой - шаг 1

Варёную картошку крупно натираем и выкладываем первым слоем салата. Этот слой покрываем майонезом.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с рыбными консервами и кукурузой - шаг 2

Консервированную рыбу из банки достаём и перекладываем на тарелку, чтобы размять кусочки вилкой. Формируем рыбный слой, тоже смазываем его майонезом.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с рыбными консервами и кукурузой - шаг 3

Варёную морковь натираем. Покрываем морковной стружкой рыбный слой, смазываем майонезом.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с рыбными консервами и кукурузой - шаг 4

Консервированную кукурузу сначала откидываем на сито, затем перекладываем на слой из морковки и смазываем майонезом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с рыбными консервами и кукурузой - шаг 5

Отделяем белки от желтков, белки крупно натираем, формируем последующий слой, немного его солим, смазываем майонезом.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с рыбными консервами и кукурузой - шаг 6

Завершающим слоем салата будет натёртый желток. Даём салату пропитаться в холодильнике, а затем подаём к столу.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с рыбными консервами и кукурузой - шаг 7

Салат получился ярким, сочным и вкусным. Такую Мимозу смело можно ставить на праздничный стол. Приятного всем аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 30.11.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 14 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат «Мимоза» с рыбными консервами и кукурузой

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 30.11.2023

    Подготовка5 минут
    Готовка40 минут
    Общее время45 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 506 ккал Белки: 27,1 г Жиры: 27,4 г Углеводы: 38,7 г

    Ингредиенты

    • Картофель вареный — 2 шт.
    • Консервы рыбные — 150 г
    • Морковь — 1 шт.
    • Кукуруза консервированная — 100 г
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Соль — 1 г
    • Майонез — 30 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Варёную картошку крупно натираем и выкладываем первым слоем салата. Этот слой покрываем майонезом.

    Шаг 2

    Консервированную рыбу из банки достаём и перекладываем на тарелку, чтобы размять кусочки вилкой. Формируем рыбный слой, тоже смазываем его майонезом.

    Шаг 3

    Варёную морковь натираем. Покрываем морковной стружкой рыбный слой, смазываем майонезом.

    Шаг 4

    Консервированную кукурузу сначала откидываем на сито, затем перекладываем на слой из морковки и смазываем майонезом.

    Шаг 5

    Отделяем белки от желтков, белки крупно натираем, формируем последующий слой, немного его солим, смазываем майонезом.

    Шаг 6

    Завершающим слоем салата будет натёртый желток. Даём салату пропитаться в холодильнике, а затем подаём к столу.

    Шаг 7

    Салат получился ярким, сочным и вкусным. Такую Мимозу смело можно ставить на праздничный стол. Приятного всем аппетита!