Слоёный салат мимоза с консервированным тунцом

Name: Слоёный салат мимоза с консервированным тунцом
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Картофель: 2 шт.; Морковь: 1 шт.; Яйцо куриное: 2 шт.; Тунец консервированный: 200 г; Лук красный: 1 шт.; Майонез: 4 ст. л.; Соль: 1 г

Подготовка 10 минут
Готовка 20 минут
Общее время 30 минут
Порции 2
Сложность Просто
Рейтинг 5.0 3 оценки

Ингредиенты

	Картофель - 2 шт.
	Морковь - 1 шт.
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Тунец консервированный - 200 г
	Лук красный - 1 шт.
	Майонез - 4 ст. л.
	Соль - 1 г

559 ккал Калорийность

28,8 г Жиры

36,9 г Белки

37,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 36,9 г	74%
Жиры: 28,8 г	37%
Углеводы: 37,2 г	14%
Насыщенные жиры: 5,5 г	28%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 247 мг	82%
Пищевые волокна: 5,6 г	20%
Сахара: 6,5 г	(-)
Натрий: 558 мг	24%
Калий: 1 204 мг	26%
Витамин C: 36,9 мг	41%
Кальций: 93 мг	7%
Железо: 4,0 мг	22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Классический «советский» салат Мимоза остаётся популярным и востребованным и сегодня.

Для приготовления слоёного рыбного салата мимоза заранее нужно отварить картошку, морковь и яйца. Оформлять салат можно на общем блюде или, как в нашем рецепте, с помощью кулинарного кольца. Салат получается сытным, вкусным и довольно сочным.