Салат «Мимоза» с рыбными консервами

Салат «Мимоза» с рыбными консервами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 081 ккал Калорийность
64,9 г Жиры
78,2 г Белки
43,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 78,2 г 156%
Жиры: 64,9 г 83%
Углеводы: 43,8 г 16%
Насыщенные жиры: 16,6 г 83%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 724 мг 241%
Пищевые волокна: 7,0 г 25%
Сахара: 10,2 г (-)
Натрий: 1 138 мг 49%
Калий: 1 837 мг 39%
Витамин C: 42,5 мг 47%
Кальций: 244 мг 19%
Железо: 8,0 мг 44%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Подойдёт как для праздничного стола, так и на обед / ужин

Этот салат из рыбы, яиц и сыра просто тает во рту! Салат «Мимоза» питательный и сытный.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Овощи: морковь, картофель промыть и отварить в подсоленной воде. Очистить от кожуры.Натереть на крупной тёрке.
Яйца отварить в подсоленной воде. Очистить от кожуры. Натереть на мелкой тёрке.

Шаг 2

Лук репчатый очистить от кожуры, промыть и мелко нарезать.
В тарелку выкладываем картофель, солим, выкладываем 2ст.л соуса из майонеза и сметаны. Следующим слоем выкладываем тунец, его нужно будет размять вилкой отдельно и уже потом выкладываем на картофель. Смазать соусом.

Шаг 3

3-м слоем выкладываем репчатый лук, немного солим и распределяем соус равномерно.

Шаг 4

Затем выкладываем морковь, солим и смазываем соусом равномерно. Заключительный слой у нас, отварные яйца. Также солим и смазываем соусом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с рыбными консервами - шаг 5

На поверхность мимозы выкладываем желтки, натёртые на мелкой тёрке. Украшаем цветами из белков, по центру цветка выкладываем сердцевину из отварной моркови. Зелёный лук у нас в качестве стебля для цветов. Вырезаем 2 треугольника из моркови и один кругляшек. Формируем как бы "бант", для наших цветов.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с рыбными консервами - шаг 6

Вот и все, праздничный салат готов. Даём настояться салату 2 часа и можно подавать к столу.

Автор рецепта: опубликовано: 28.04.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат «Мимоза» с рыбными консервами

    Автор: Dariya123402 · Опубликовано: 28.04.2022

    Подготовка10 минут
    Готовка15 минут
    Общее время35 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 081 ккал Белки: 78,2 г Жиры: 64,9 г Углеводы: 43,8 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 2 шт.
    • Морковь — 2 шт.
    • Яйцо куриное — 6 шт.
    • Соль — 1 г
    • Тунец консервированный — 1 банка
    • Лук репчатый — 1 пучок
    • Сметана — 100 г
    • Майонез — 100 г
    • Соль — 1 г
    • Лук зелёный — 1 пучок

    Приготовление

    Шаг 1

    Овощи: морковь, картофель промыть и отварить в подсоленной воде. Очистить от кожуры.Натереть на крупной тёрке. Яйца отварить в подсоленной воде. Очистить от кожуры. Натереть на мелкой тёрке.

    Шаг 2

    Лук репчатый очистить от кожуры, промыть и мелко нарезать. В тарелку выкладываем картофель, солим, выкладываем 2ст.л соуса из майонеза и сметаны. Следующим слоем выкладываем тунец, его нужно будет размять вилкой отдельно и уже потом выкладываем на картофель. Смазать соусом.

    Шаг 3

    3-м слоем выкладываем репчатый лук, немного солим и распределяем соус равномерно.

    Шаг 4

    Затем выкладываем морковь, солим и смазываем соусом равномерно. Заключительный слой у нас, отварные яйца. Также солим и смазываем соусом.

    Шаг 5

    На поверхность мимозы выкладываем желтки, натёртые на мелкой тёрке. Украшаем цветами из белков, по центру цветка выкладываем сердцевину из отварной моркови. Зелёный лук у нас в качестве стебля для цветов. Вырезаем 2 треугольника из моркови и один кругляшек. Формируем как бы "бант", для наших цветов.

    Шаг 6

    Вот и все, праздничный салат готов. Даём настояться салату 2 часа и можно подавать к столу.