Салат мимоза из консервы

Салат мимоза из консервы
  • 30 минут
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Консервы рыбные - 1 банка
Картофель - 2 шт.
Морковь - 2 шт.
Яйцо куриное - 4 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Майонез - 90 г
Соль - 1 г
Укроп - 30 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
355 ккал Калорийность
23,9 г Жиры
20,1 г Белки
14,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,1 г 40%
Жиры: 23,9 г 31%
Углеводы: 14,5 г 5%
Насыщенные жиры: 5,0 г 25%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 179 мг 60%
Пищевые волокна: 2,4 г 9%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 281 мг 12%
Калий: 681 мг 14%
Витамин C: 20,1 мг 22%
Кальций: 60 мг 5%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для салата подойдёт любая рыбные консервы. Чаще всего я использую сардины, но и например со шпротами получается очень вкусно.

Сегодня хочу поделится с вами рецептом вкусного и всеми известного салата мимоза из консервы. Готовится салат очень легко, быстро, а самое главное получается очень вкусным и красивым. Салат отлично украсит абсолютно любой праздничный стол и не только.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Отвариваем картофель, морковь и яйца до полной готовности.

Шаг 2

2. Картофель и морковь натираем на терке.

Шаг 3

3. Яйца очищаем, отделяем белки от желтков. И все по отдельности также натираем на терке. Белки по желанию можно мелко нарезать.

Шаг 4

4. Лук нарезаем мелко и промываем в холодной воде.

Шаг 5

5. Консервы, в моем случае это сайра, разминаем вилкой, предварительно слив масло.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат мимоза из консервы - шаг 6

6. Первым слоем выкладываем рыбу.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Салат мимоза из консервы - шаг 7

7. Далее слой лука и поверх слегка смазываем майонезом.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Салат мимоза из консервы - шаг 8

8. После - выкладываем картофель и опять слегка на весь слой мажем майонез.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Салат мимоза из консервы - шаг 9

9. Далее выкладываем слой моркови. И немного майонеза.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Салат мимоза из консервы - шаг 10

10. Следом выкладываем белок от яиц.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Салат мимоза из консервы - шаг 11

11. И приступаем к оформлению нашего салатика. Посыпаем по краям укропом, выкладываем веточки укропа.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Салат мимоза из консервы - шаг 12

12. Поверх веточек присыпаем тертым желтком.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Салат мимоза из консервы - шаг 13

13. Наш салат готов, можно подавать к праздничному столу! Приятного Вам аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 24.09.2021

Добавить Ваш Комментарий