Салат «Мимоза» с крабовыми палочками

Салат «Мимоза» с крабовыми палочками
  • 1 час
  • Порций 8
  • Просто

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.
Картофель - 2 шт. среднего размера
Морковь - 1 шт.
Крабовые палочки - 1 упак.
Лук репчатый - 1 шт.
Майонез - 1 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
106 ккал Калорийность
3,6 г Жиры
5,6 г Белки
13,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,6 г 11%
Жиры: 3,6 г 5%
Углеводы: 13,1 г 5%
Насыщенные жиры: 0,9 г 5%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 83 мг 28%
Пищевые волокна: 1,5 г 5%
Сахара: 3,2 г (-)
Натрий: 185 мг 8%
Калий: 273 мг 6%
Витамин C: 9,2 мг 10%
Кальций: 27 мг 2%
Железо: 0,8 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Лучше всего собирать этот салат на тарелке, чтобы были видны все слои..

Традиционно салат «Мимоза» готовят из рыбных консервов по типу сайры, скумбрии или тунца. Однако, я предлагаю приготовить это блюдо именно с крабовыми палочками. Вы даже не заметите отсутствие рыбы в составе. Зато вкус салатика классный, нежный. Просто тает во рту.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с крабовыми палочками - шаг 1

Картофель, морковь и яйца предварительно сварить в чуть подсоленной воде и остудить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с крабовыми палочками - шаг 2

Картофель очистить от кожуры и натереть на мелкой тёрке.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с крабовыми палочками - шаг 3

Начать сборку салата. Для этих целей можно использовать кулинарное кольцо или разъёмную форму. Первым слоем выложить тёртый картофель. Покрыть слоем майонеза.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с крабовыми палочками - шаг 4

Следующим слоем выложить натёртые на мелкую тёрку крабовые палочки и лук, мелко нарезанный. Покрыть слоем майонеза.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с крабовыми палочками - шаг 5

Далее идёт слой тёртой моркови. Также перекрыть слоем майонеза.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с крабовыми палочками - шаг 6

Яйца разделить на белки и желтки. Сначала натереть белки. Покрыть майонезом.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с крабовыми палочками - шаг 7

Завершающим слоем выложить желтки. По желанию украсить салатик зеленью и отправить в холодильник минут на 30. Затем можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 24.03.2021

Добавить Ваш Комментарий