Салат из говядины, солёных огурцов и яичных блинчиков

Салат из говядины, солёных огурцов и яичных блинчиков

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
269 ккал Калорийность
19,3 г Жиры
20,3 г Белки
4,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,3 г 41%
Жиры: 19,3 г 25%
Углеводы: 4,1 г 1%
Насыщенные жиры: 6,3 г 32%
Трансжиры: 0,5 г (-)
Холестерин: 142 мг 47%
Пищевые волокна: 0,9 г 3%
Сахара: 2,0 г (-)
Натрий: 486 мг 21%
Калий: 380 мг 8%
Витамин C: 2,8 мг 3%
Кальций: 66 мг 5%
Железо: 2,2 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ингредиентов для приготовления нам потребуется не очень много, времени тоже, особенно, если заранее отварить говядину

Доброго всем времени суток! Сегодня поделюсь с вами рецептом одного из моих любимых салатов! Вкусный и сытный, он может украсить любой праздничный стол или просто порадовать ваших близких. Выбирать вам. Я лишь могу заверить вас, что вам он точно понравится!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат из говядины, солёных огурцов и яичных блинчиков - шаг 1

Для начала нам нужно отварить говядину. Я беру мякоть. Мясо нужно вымыть, обсушить и зачистить, а затем отварить в подсоленной воде. Для того, чтобы мясо оставалось сочным после варки, кладите его уже в кипящую воду. Отваренную говядину следует остудить, а затем порезать соломкой (если вам так больше нравится, мясо можно просто разобрать на волокна).

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат из говядины, солёных огурцов и яичных блинчиков - шаг 2

Готовим яичные блины. Для этого разобьем два яйца, добавим одну столовую ложки муки, поперчим, посолим и взобьем венчиком. Жарим блины на сковороде (лучше с антипригарным покрытием), чуть смазанной растительным маслом, с двух сторон до золотистого цвета, а затем, после остывания, режем полученные блины соломкой и добавляем к говядине.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат из говядины, солёных огурцов и яичных блинчиков - шаг 3

Солёные огурцы (можно взять маринованные корнишоны) режем соломкой и добавляем в салат.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат из говядины, солёных огурцов и яичных блинчиков - шаг 4

Репчатый лук чистим и режем четвертинками колец. Обжариваем лучок на растительном масле до прозрачного цвета. После остывания добавляем в салат.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат из говядины, солёных огурцов и яичных блинчиков - шаг 5

Салат перчим и солим по вкусу, заправляем сметаной.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат из говядины, солёных огурцов и яичных блинчиков - шаг 6

Подавать можно порционно, украсив его сверху свежей зеленью, или в одной большой салатнице, как вам больше нравится. Приятного вам аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 10.10.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.4 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат из говядины, солёных огурцов и яичных блинчиков

    Автор: Natalyashka83 · Опубликовано: 10.10.2021

    Подготовка60 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 269 ккал Белки: 20,3 г Жиры: 19,3 г Углеводы: 4,1 г

    Ингредиенты

    • Говядина — 400 г
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Огурцы соленые — 200 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Масло растительное — 37,5 мл
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Сметана — 4–5 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Для начала нам нужно отварить говядину. Я беру мякоть. Мясо нужно вымыть, обсушить и зачистить, а затем отварить в подсоленной воде. Для того, чтобы мясо оставалось сочным после варки, кладите его уже в кипящую воду. Отваренную говядину следует остудить, а затем порезать соломкой (если вам так больше нравится, мясо можно просто разобрать на волокна).

    Шаг 2

    Готовим яичные блины. Для этого разобьем два яйца, добавим одну столовую ложки муки, поперчим, посолим и взобьем венчиком. Жарим блины на сковороде (лучше с антипригарным покрытием), чуть смазанной растительным маслом, с двух сторон до золотистого цвета, а затем, после остывания, режем полученные блины соломкой и добавляем к говядине.

    Шаг 3

    Солёные огурцы (можно взять маринованные корнишоны) режем соломкой и добавляем в салат.

    Шаг 4

    Репчатый лук чистим и режем четвертинками колец. Обжариваем лучок на растительном масле до прозрачного цвета. После остывания добавляем в салат.

    Шаг 5

    Салат перчим и солим по вкусу, заправляем сметаной.

    Шаг 6

    Подавать можно порционно, украсив его сверху свежей зеленью, или в одной большой салатнице, как вам больше нравится. Приятного вам аппетита!