Мясной салат «Обжорка» со свининой и солеными огурчиками

Мясной салат «Обжорка» со свининой и солеными огурчиками

Ингредиенты

Свинина вареная или запеченая - 250 г
Огурец соленый - 1 шт.
Майонез - 15 г (по желанию)
Морковь - 1 шт.
Масло растительное - 7,5 мл (по желанию)
Лук репчатый - 1 шт.
Перец чёрный молотый - 1 г
Соль - 1 г
Чеснок - 2 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
799 ккал Калорийность
38,7 г Жиры
56,8 г Белки
58,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 799 ккал (-)
Белки 56,8 г 114%
Жиры 38,7 г 50%
Углеводы 58,1 г 21%
Насыщенные жиры 13,5 г 68%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 168 мг 56%
Пищевые волокна 8,7 г 31%
Сахара (-) (-)
Натрий 1 830 мг 80%
Калий 1 923 мг 41%
Витамин C 50,7 мг 56%
Кальций 379 мг 29%
Железо 4,9 мг 27%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 50 минут
  • Порций 1
  • Легко

Салат со свининой "Обжорка" станет идеальным дополнением к празднику на скорую руку. Это очень бюджетный вариант салата и отличный выход утилизировать остатки вареного или печеного мяса после приготов

Салат со свининой «Обжорка» станет идеальным дополнением к празднику на скорую руку. Это очень бюджетный вариант салата и отличный выход утилизировать остатки вареного или печеного мяса после приготовления других салатов или мясных закусок. Салат прост и очень быстрый в приготовлении, аппетитный и абсолютно универсальный в подаче.

Салат «Обжорка» с огурцами и мясом — вкусное и простое блюдо из пяти компонентов!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Мясной салат «Обжорка» со свининой и солеными огурчиками - шаг 1

Подготовить ингредиенты для салата. Обсушить соленые огурцы от жидкости, очистить лук и морковку, отварить или запечь свинину с перцем горошком, солью и лавром.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Мясной салат «Обжорка» со свининой и солеными огурчиками - шаг 2

Натереть морковку на крупной терке, в идеале - корейской. Измельчить кубиком лук.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Мясной салат «Обжорка» со свининой и солеными огурчиками - шаг 3

Пассеровать лук с морковкой на масле до мягкости. Довести до вкуса с помощью перца и соли. Дать обжарке остыть.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Мясной салат «Обжорка» со свининой и солеными огурчиками - шаг 4

Нарезать соломкой охлажденную печеную свинину.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Мясной салат «Обжорка» со свининой и солеными огурчиками - шаг 5

Измельчить соломкой огурец, добавить в салат вместе с обжаркой.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Мясной салат «Обжорка» со свининой и солеными огурчиками - шаг 6

Заправить салат майонезом и перемешать. Добавить зубчик измельченного через пресс чеснока и дать салату настоять - четверть часа. Подавать к столу вместе с картофельным гарниром. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 17.04.2019

Добавить Ваш Комментарий