Name: Рулет из кабачков с творожной начинкой
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 11
Ingredients: Кабачки: 2 шт.; Яйцо куриное: 3 шт.; Мука пшеничная: 100 г; Базилик: 1 ч. л.; Творог: 200 г; Крабовые палочки: 4 шт.; Йогурт: 1½–2 ст. л.; Соль: 1 г

Подготовка 15 минут
Готовка 30 минут
Общее время 45 минут
Порции 11
Сложность Легко
Рейтинг 4.9 11 оценок

Ингредиенты

	Кабачки - 2 шт.
	Яйцо куриное - 3 шт.
	Мука пшеничная - 100 г
	Базилик - 1 ч. л.
	Творог - 200 г
	Крабовые палочки - 4 шт.
	Йогурт - 1½–2 ст. л.
	Соль - 1 г

90 ккал Калорийность

2,6 г Жиры

6,2 г Белки

10,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 6,2 г	12%
Жиры: 2,6 г	3%
Углеводы: 10,5 г	4%
Насыщенные жиры: 0,9 г	5%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 61 мг	20%
Пищевые волокна: 0,7 г	3%
Сахара: 2,4 г	(-)
Натрий: 167 мг	7%
Калий: 180 мг	4%
Витамин C: 8,2 мг	9%
Кальций: 36 мг	3%
Железо: 0,9 мг	5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Кабачковый рулет с творожной начинкой

Красивая, оригинальная и очень вкусная холодная закуска – кабачковый рулет с начинкой из творога и крабовых палочек. Если хотите удивить гостей – этот рецепт Вам в этом поможет.