Name: Кабачки, фаршированные творогом и крабовыми палочками
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Кабачки: 2 шт.; Творог: 200 г; Сметана: 100 мл; Крабовые палочки: 100 г; Петрушка: 3–4 шт.; Соль: 2 г

Кабачки, фаршированные творогом и крабовыми палочками

Ингредиенты

	Кабачки - 2 шт.
	Творог - 200 г
	Сметана - 100 мл
	Крабовые палочки - 100 г
	Петрушка - 3–4 шт.
	Соль - 2 г

159 ккал Калорийность

7,8 г Жиры

10,9 г Белки

13,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент	Количество	% от суточной нормы*
Калорийность	159 ккал	(-)
Белки	10,9 г	22%
Жиры	7,8 г	10%
Углеводы	13,3 г	5%
Насыщенные жиры	3,6 г	18%
Трансжиры	(-)	(-)
Холестерин	28 мг	9%
Пищевые волокна	2,8 г	10%
Сахара	7,2 г	(-)
Натрий	526 мг	23%
Калий	674 мг	14%
Витамин C	80,8 мг	90%
Кальций	151 мг	12%
Железо	3,3 мг	18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

50 минут
Порций 4
Просто

Молодые кабачки, фаршированные творогом и крабовыми палочками

Июнь – время кабачков, сейчас их много, и они дешево стоят, поэтому являются привычными обитателями холодильника. Кабачки хороши тем, что не имеют собственного ярко выраженного вкуса. Они сочетаются с очень многими продуктами и из них можно приготовить множество разнообразных блюд. А для фаршировки – они просто идеальны. Лодочки из половинок молодых кабачков всегда смотрятся красиво и элегантно!