Кабачки, фаршированные творогом и крабовыми палочками

Name: Кабачки, фаршированные творогом и крабовыми палочками
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: Кабачки: 2 шт.; Творог: 200 г; Сметана: 100 мл; Крабовые палочки: 100 г; Петрушка: 3–4 шт.; Соль: 2 г

Подготовка 20 минут
Готовка 30 минут
Общее время 50 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 3.2 5 оценок

Ингредиенты

	Кабачки - 2 шт.
	Творог - 200 г
	Сметана - 100 мл
	Крабовые палочки - 100 г
	Петрушка - 3–4 шт.
	Соль - 2 г

159 ккал Калорийность

7,8 г Жиры

10,9 г Белки

13,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 10,9 г	22%
Жиры: 7,8 г	10%
Углеводы: 13,3 г	5%
Насыщенные жиры: 3,6 г	18%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 28 мг	9%
Пищевые волокна: 2,8 г	10%
Сахара: 7,2 г	(-)
Натрий: 526 мг	23%
Калий: 674 мг	14%
Витамин C: 80,8 мг	90%
Кальций: 151 мг	12%
Железо: 3,3 мг	18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Молодые кабачки, фаршированные творогом и крабовыми палочками

Июнь – время кабачков, сейчас их много, и они дешево стоят, поэтому являются привычными обитателями холодильника. Кабачки хороши тем, что не имеют собственного ярко выраженного вкуса. Они сочетаются с очень многими продуктами и из них можно приготовить множество разнообразных блюд. А для фаршировки – они просто идеальны. Лодочки из половинок молодых кабачков всегда смотрятся красиво и элегантно!