0 0

Роллы из кабачков

Роллы из кабачков

Ингредиенты

Кабачок - 1 шт.
яйцо - 1шт.
кукурузная мука - 1 ст.л.
творог - 200 гр.
укроп - 2-3 вeточки
чeснок - 3 зубчика
кeфир/йогурт/смeтана - 1 ст.л.
помидор - 1 шт.
соль - 0.5 ч.л.
пeрeц - 0.5 ч.л.
кокосовоe масло (любоe масло для жарки) - 1 ч.л.

С начинкой можно фантазировать на любой вкус. Кукурузная мука придает большей эластичности, что позволяет экспериментировать с формой.

  • 45 минут
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Роллы из кабачков

Нежный вкус с легкой остринкой.
Без пшеничной муки, только полезные и вкусные ингридиенты.

Пошаговый рецепт

1
Готово

Подготовить продукты

2
Готово

Трем кабачок на мелкой терке, отжимаем сок и добавляем яйцо, 1 зубчик чеснока , кукурузную муку, соль и перец

3
Готово

Смешиваем с твогором оставшийся чеснок и мелко нарезанный укроп, заправляем ложкой кефира (можно использовать сметану или йогурт). Помидоры очищаем от внутренней части и режем соломкой.

4
Готово

Смазываем маслом сковородку и выкладываем ложку теста, немного придавливая, придавая форму круга

5
Готово

Переворачиваем на другую сторону с помощью тарелки

6
Готово

На готовый блинчик выкладываем часть начинки и помидор. Закручиваем в рулет

7
Готово

Можно разрезать рулеты на роллы и подать к столу с любимым соусом.
Приятного аппетита!

Рассылка ФотоРецепт

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту



предыдущий рецепт
Гречка с куриными окорочками
следующий рецепт
Лаваш с курицей и овощами
предыдущий рецепт
Гречка с куриными окорочками
следующий рецепт
Лаваш с курицей и овощами

Добавить Ваш Комментарий