Торт из кабачков

Торт из кабачков

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
507 ккал Калорийность
45,6 г Жиры
9,3 г Белки
16,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,3 г 19%
Жиры: 45,6 г 58%
Углеводы: 16,6 г 6%
Насыщенные жиры: 9,5 г 48%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 94 мг 31%
Пищевые волокна: 2,4 г 9%
Сахара: 5,3 г (-)
Натрий: 406 мг 18%
Калий: 494 мг 11%
Витамин C: 29,1 мг 32%
Кальций: 173 мг 13%
Железо: 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сегодня хочу поделиться рецептом, который я узнала сравнительно недавно, но уже успела полюбить - это торт из кабачков.

Лето всегда богато овощами. Одним из популярных сезонных овощей — это кабачок.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Торт из кабачков - шаг 1

Подготавливаем все продукты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Торт из кабачков - шаг 2

Кабачки моем, чистим и трём на крупной тёрке. Добавляем соль, перемешиваем и отставляем на 15-20 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Торт из кабачков - шаг 3

За это время: нарезаем лук кубиками, выдавливаем чеснок через чесночницу, нарезаем помидоры и зелень. Лук обжариваем до золотистого цвета, не засушиваем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Торт из кабачков - шаг 4

В майонез добавляем тёртый сыр, выдавленный чеснок, зелень.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Торт из кабачков - шаг 5

Кабачки хорошо отжимаем и сцеживаем жидкость. Добавляем к кабачкам жареный лук, яйца, перец, муку. Перемешиваем и жарим коржи.
Готовые коржи, слегка остывшие, промазываем чесночно - сырным майонезом и выкладываем слой помидоров. Накрываем вторым коржом. Дальше всё повторяем: промазываем майонезом и выкладываем помидорами. И так до последнего коржа. С этой массы у меня получается 6 коржей.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Торт из кабачков - шаг 6

Верхний корж промазываем майонезом и украшаем по своему вкусу: помидорами и зеленью.
По желанию в рецепт можно добавить морковь. Которую надо пережарить вместе с луком и добавить к кабачкам.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Торт из кабачков - шаг 7

Торт из кабачков получается вкусный и красивый. Его можно подать на семейный ужин и на праздничный стол.
Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 12.09.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 18 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Торт из кабачков

    Автор: KaterinaNika06 · Опубликовано: 12.09.2018

    Подготовка30 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 507 ккал Белки: 9,3 г Жиры: 45,6 г Углеводы: 16,6 г

    Ингредиенты

    • Кабачки — 3 шт.
    • Яйцо куриное — 2–3 шт.
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Чеснок — 2 шт.
    • Помидор — 3 шт.
    • Сыр твёрдый — 100–150 г
    • Мука пшеничная — 5–6 ст. л.
    • Майонез или сметана — 250–300 г
    • Масло растительное — 100 г
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготавливаем все продукты.

    Шаг 2

    Кабачки моем, чистим и трём на крупной тёрке. Добавляем соль, перемешиваем и отставляем на 15-20 минут.

    Шаг 3

    За это время: нарезаем лук кубиками, выдавливаем чеснок через чесночницу, нарезаем помидоры и зелень. Лук обжариваем до золотистого цвета, не засушиваем.

    Шаг 4

    В майонез добавляем тёртый сыр, выдавленный чеснок, зелень.

    Шаг 5

    Кабачки хорошо отжимаем и сцеживаем жидкость. Добавляем к кабачкам жареный лук, яйца, перец, муку. Перемешиваем и жарим коржи. Готовые коржи, слегка остывшие, промазываем чесночно - сырным майонезом и выкладываем слой помидоров. Накрываем вторым коржом. Дальше всё повторяем: промазываем майонезом и выкладываем помидорами. И так до последнего коржа. С этой массы у меня получается 6 коржей.

    Шаг 6

    Верхний корж промазываем майонезом и украшаем по своему вкусу: помидорами и зеленью. По желанию в рецепт можно добавить морковь. Которую надо пережарить вместе с луком и добавить к кабачкам.

    Шаг 7

    Торт из кабачков получается вкусный и красивый. Его можно подать на семейный ужин и на праздничный стол. Приятного аппетита.