Простой картофельный салат с маринованными шампиньонами и горошком

Простой картофельный салат с маринованными шампиньонами и горошком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
206 ккал Калорийность
8,8 г Жиры
9,1 г Белки
25,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,1 г 18%
Жиры: 8,8 г 11%
Углеводы: 25,2 г 9%
Насыщенные жиры: 1,9 г 10%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 106 мг 35%
Пищевые волокна: 5,8 г 21%
Сахара: 5,1 г (-)
Натрий: 607 мг 26%
Калий: 837 мг 18%
Витамин C: 41,2 мг 46%
Кальций: 125 мг 10%
Железо: 3,1 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Познакомьтесь с еще одной кулинарной вариацией приготовления вкусного салата с грибами. На этот раз в составе салата маринованные шампиньоны, дополненные консервированным горошком.

Помимо грибов и зеленого горошка в нашем рецепте салата присутствуют такие продукты: картофельные клубни, куриные яйца, соленый огурец. Для заправки используется любой майонез. Заранее нужно отварить для нашего блюда картофель и яйца. Данные ингредиенты после варки остудить и очистить. Начинаем делать салат, подробности в описании рецепта.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Простой картофельный салат с маринованными шампиньонами и горошком - шаг 1

Ингредиенты салата следует измельчить. Воспользуемся разделочной доской и ножиком. Мелкими кубиками нарезаем отварной картофель. Нарезку сразу отправляем в подходящую миску.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Простой картофельный салат с маринованными шампиньонами и горошком - шаг 2

Зеленый горошек перекладываем на сито, чтобы сцедить лишнюю жидкость. Потом выкладываем консервированный горошек к картофелю.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Простой картофельный салат с маринованными шампиньонами и горошком - шаг 3

Следующий ингредиент – отварные куриные яйца. Их также следует измельчить кубиками. Отправляем яйца к картофелю в миску.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Простой картофельный салат с маринованными шампиньонами и горошком - шаг 4

Маринованные шампиньоны у нас уже резанные, достаточно с них слить жидкость и переложить в миску. Если у вас целые грибы, нарежьте их.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Простой картофельный салат с маринованными шампиньонами и горошком - шаг 5

Соленый огурчик нарезаем кубиками. Добавляем нарезку из огурца в миску.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Простой картофельный салат с маринованными шампиньонами и горошком - шаг 6

Для заправки салата выкладываем майонез. Солим, сколько потребуется, перчим по вкусу.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Простой картофельный салат с маринованными шампиньонами и горошком - шаг 7

Ингредиенты салата перемешиваем.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Простой картофельный салат с маринованными шампиньонами и горошком - шаг 8

Подачу можно разнообразить зеленым луком.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Простой картофельный салат с маринованными шампиньонами и горошком - шаг 9

Вкусный и простой в приготовлении салат с маринованными шампиньонами готов! Угощайтесь!

Автор рецепта: опубликовано: 02.05.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 18 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Простой картофельный салат с маринованными шампиньонами и горошком

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 02.05.2019

    Подготовка20 минут
    Готовка20 минут
    Общее время40 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 206 ккал Белки: 9,1 г Жиры: 8,8 г Углеводы: 25,2 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 2 шт.
    • Горошек зеленый — 4 ст. л. (консервированный)
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Шампиньоны маринованные — 150 г
    • Огурец соленый — 1 шт.
    • Майонез — 2 ст. л.
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Лук зеленый — 400 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Ингредиенты салата следует измельчить. Воспользуемся разделочной доской и ножиком. Мелкими кубиками нарезаем отварной картофель. Нарезку сразу отправляем в подходящую миску.

    Шаг 2

    Зеленый горошек перекладываем на сито, чтобы сцедить лишнюю жидкость. Потом выкладываем консервированный горошек к картофелю.

    Шаг 3

    Следующий ингредиент – отварные куриные яйца. Их также следует измельчить кубиками. Отправляем яйца к картофелю в миску.

    Шаг 4

    Маринованные шампиньоны у нас уже резанные, достаточно с них слить жидкость и переложить в миску. Если у вас целые грибы, нарежьте их.

    Шаг 5

    Соленый огурчик нарезаем кубиками. Добавляем нарезку из огурца в миску.

    Шаг 6

    Для заправки салата выкладываем майонез. Солим, сколько потребуется, перчим по вкусу.

    Шаг 7

    Ингредиенты салата перемешиваем.

    Шаг 8

    Подачу можно разнообразить зеленым луком.

    Шаг 9

    Вкусный и простой в приготовлении салат с маринованными шампиньонами готов! Угощайтесь!