Салат из куриных желудков, сердец с морковью и грибами

Салат из куриных желудков, сердец с морковью и грибами
  • 1 ч. 10 мин.
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Куриные сердечки - 300 г
Куриные желудочки - 300 г
Шампиньоны маринованные - 500 г
Морковь по-корейски - 200 г
Красный лук - 1 шт.
Майонез - 90 г
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Лавровый лист - 2 шт.
Масло растительное - 30 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
399 ккал Калорийность
31,3 г Жиры
21,9 г Белки
8,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,9 г 44%
Жиры: 31,3 г 40%
Углеводы: 8,0 г 3%
Насыщенные жиры: 6,8 г 34%
Трансжиры: 0,2 г (-)
Холестерин: 81 мг 27%
Пищевые волокна: 2,2 г 8%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 258 мг 11%
Калий: 595 мг 13%
Витамин C: 6,8 мг 8%
Кальций: 32 мг 2%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салатик из куриных желудков и сердец получается пикантным за счет моркови и слегка сладковатым из-за жареного лука.
Такого интересного сочетания продуктов вы еще не пробовали!

Предлагаю вам рецепт нашего любимого семейного салата с куриными желудочками, сердцами с пикантной морковью по-корейски и грибами под названием «Ням-ням». Традиционно мы его готовим на новогодний стол. Точно не знаю, почему он стал новогодним гостем и откуда у него такое название, но уверяю вас в том, что это очень вкусное и оригинальное сочетание ингредиентов. Конечно же, готовить его можно в любое время года, тем более что составляющие его доступны круглый год. Есть у него только один минус — это безумно вкусно, остановиться невозможно! Попробуйте и вы!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат из куриных желудков, сердец с морковью и грибами - шаг 1
  • Фото рецепта - Салат из куриных желудков, сердец с морковью и грибами - шаг 1

Куриные желудочки и сердечки промыть, обрезать все лишнее. Залить холодной водой, добавить соль и лавровый лист поставить на огонь.
Лучше желудочки и сердечки варить в разных кастрюлях, так как время приготовления у них разное.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат из куриных желудков, сердец с морковью и грибами - шаг 2
  • Фото рецепта - Салат из куриных желудков, сердец с морковью и грибами - шаг 2

Нарезать красный лук полукольцами. Слегка обжарить на растительном масле.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат из куриных желудков, сердец с морковью и грибами - шаг 3

Нарезать шампиньоны дольками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат из куриных желудков, сердец с морковью и грибами - шаг 4
  • Фото рецепта - Салат из куриных желудков, сердец с морковью и грибами - шаг 4

Отварные и остуженные куриные потрошки тонко нарезать .

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат из куриных желудков, сердец с морковью и грибами - шаг 5

Смешать все ингредиенты, заправить майонезом, добавить специи по вкусу.
Салат из желудочков, сердец с грибами и морковью готов! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 03.12.2019

Добавить Ваш Комментарий