Грибной салат «Сытый ёжик» с сыром и яйцами

Грибной салат «Сытый ёжик» с сыром и яйцами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
325 ккал Калорийность
26,7 г Жиры
15,9 г Белки
7,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 15,9 г 32%
Жиры: 26,7 г 34%
Углеводы: 7,0 г 3%
Насыщенные жиры: 10,8 г 54%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 168 мг 56%
Пищевые волокна: 1,1 г 4%
Сахара: 2,9 г (-)
Натрий: 315 мг 14%
Калий: 334 мг 7%
Витамин C: 3,8 мг 4%
Кальций: 323 мг 25%
Железо: 1,0 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Интересное оформление - привлекает внимание к салату как взрослых, так и детей.

Грибные салаты — любят многие. Необычное сочетание шампиньонов и копчёного сыра придаст новый вкус. А заправка из сметаны — особую нежность. Блюдо имеет успех на любом празднике.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Грибной салат «Сытый ёжик» с сыром и яйцами - шаг 1

Из банки с грибами сольём жидкость. Почистим и вымоем лук и чеснок. Яйца отварим вкрутую. Сыр освободим от упаковки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Грибной салат «Сытый ёжик» с сыром и яйцами - шаг 2

Репчатый лук порежем и поджарим на сковороде в растительном масле до золотистого цвета. Затем добавим грибы и потушим всё до испарения жидкости. Поставим остывать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Грибной салат «Сытый ёжик» с сыром и яйцами - шаг 3

Займёмся остальными продуктами. Одно яйцо - отложим для украшения. Остальные - потрём на мелкой тёрке. Так же нужно натереть сыр и чеснок.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Грибной салат «Сытый ёжик» с сыром и яйцами - шаг 4
  • Фото рецепта - Грибной салат «Сытый ёжик» с сыром и яйцами - шаг 4

Выложим наши ингредиенты в салатницу. Остывшие шампиньоны нужно измельчить в комбайне или мясорубке. Добавляем их, в последнюю очередь и сверху немного посолим. Добавляем сметану. Хорошо вымешаем массу. Она не должна получиться слишком жидкой.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Грибной салат «Сытый ёжик» с сыром и яйцами - шаг 5

Возьмём плоскую салатницу, и выложим массу, как на фото, формируя тело ёжика.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Грибной салат «Сытый ёжик» с сыром и яйцами - шаг 6
  • Фото рецепта - Грибной салат «Сытый ёжик» с сыром и яйцами - шаг 6

У яйца срежем верхушку и обрежем по кругу - это будет нос. Глаза - из двух полукружьев. Рот - из полосок отварной моркови или болгарского перца. Остальной белок нарежем брусочками. Сделаем реснички и иголки. Поставим охладиться на 10 минут. С радостью, подаём к столу!

Автор рецепта: опубликовано: 04.02.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.5 из 5 30 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Грибной салат «Сытый ёжик» с сыром и яйцами

    Автор: Svetlychook08 · Опубликовано: 04.02.2019

    Подготовка20 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 час
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 325 ккал Белки: 15,9 г Жиры: 26,7 г Углеводы: 7,0 г

    Ингредиенты

    • Шампиньоны маринованные резаные в банке — 320 г (вес продукта)
    • Сыр копчёный колбасный — 200 г
    • Яйцо куриное — 3 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Чеснок — 2 зубч.
    • Масло растительное — 3 ст. л.
    • Сметана 15% — 3 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Из банки с грибами сольём жидкость. Почистим и вымоем лук и чеснок. Яйца отварим вкрутую. Сыр освободим от упаковки.

    Шаг 2

    Репчатый лук порежем и поджарим на сковороде в растительном масле до золотистого цвета. Затем добавим грибы и потушим всё до испарения жидкости. Поставим остывать.

    Шаг 3

    Займёмся остальными продуктами. Одно яйцо - отложим для украшения. Остальные - потрём на мелкой тёрке. Так же нужно натереть сыр и чеснок.

    Шаг 4

    Выложим наши ингредиенты в салатницу. Остывшие шампиньоны нужно измельчить в комбайне или мясорубке. Добавляем их, в последнюю очередь и сверху немного посолим. Добавляем сметану. Хорошо вымешаем массу. Она не должна получиться слишком жидкой.

    Шаг 5

    Возьмём плоскую салатницу, и выложим массу, как на фото, формируя тело ёжика.

    Шаг 6

    У яйца срежем верхушку и обрежем по кругу - это будет нос. Глаза - из двух полукружьев. Рот - из полосок отварной моркови или болгарского перца. Остальной белок нарежем брусочками. Сделаем реснички и иголки. Поставим охладиться на 10 минут. С радостью, подаём к столу!

    https://www.photorecept.ru/recipe/gribnoj-salat-sytyj-yozhik-s-syrom-i-yajcami