Куриные наггетсы в кукурузной панировке

Куриные наггетсы в кукурузной панировке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
972 ккал Калорийность
31,5 г Жиры
105,0 г Белки
68,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 105,0 г 210%
Жиры: 31,5 г 40%
Углеводы: 68,5 г 25%
Насыщенные жиры: 7,1 г 36%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 665 мг 222%
Пищевые волокна: 4,1 г 15%
Сахара: 6,2 г (-)
Натрий: 2 801 мг 122%
Калий: 1 806 мг 38%
Витамин C: 6,1 мг 7%
Кальций: 100 мг 8%
Железо: 7,0 мг 39%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Это блюдо порадует как взрослых, так и детей, а процесс приготовления станет отличным развлечением для всей семьи

Нагеттсы в панировке – это блюдо, которое станет настоящей находкой для любителей хрустящих закусок. Для приготовления вам понадобятся куриное филе, мука, яйца и панировочные сухари.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Сначала нарежьте филе на небольшие кусочки, приблизительно одного размера. Подготовьте три тарелки: в одной будет мука, во второй – взбитые яйца, а в третьей – панировочные сухари. Для последнего измельчите кукурузные хлопья в блендере.

Шаг 2

Обваляйте каждый кусочек курицы сначала в муке, потом в яйце, а затем щедро покройте панировкой. Для дополнительного вкуса можно добавить специи в муку или сухари. Если хотите корочку потолще, можно снова обвалять в яйце, затем в панировке.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Куриные наггетсы в кукурузной панировке - шаг 3

Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжаривайте нагеттсы до золотистой корочки с обеих сторон. Готовые кусочки выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки масла. Подавайте нагеттсы горячими с любимым соусом – будь то медово-горчичный, кетчуп или соус барбекю. Это блюдо порадует как взрослых, так и детей, а процесс приготовления станет отличным развлечением для всей семьи. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 14.09.2024

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Куриные наггетсы в кукурузной панировке

    Автор: Nata · Опубликовано: 14.09.2024

    Подготовка10 минут
    Готовка30 минут
    Общее время40 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 972 ккал Белки: 105,0 г Жиры: 31,5 г Углеводы: 68,5 г

    Ингредиенты

    • Куриное филе — 2 шт.
    • Мука пшеничная — ½ стак.
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Кукурузные хлопья — 1 стак.
    • Масло растительное — 7,5 мл
    • Соль и перец чёрный — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Сначала нарежьте филе на небольшие кусочки, приблизительно одного размера. Подготовьте три тарелки: в одной будет мука, во второй – взбитые яйца, а в третьей – панировочные сухари. Для последнего измельчите кукурузные хлопья в блендере.

    Шаг 2

    Обваляйте каждый кусочек курицы сначала в муке, потом в яйце, а затем щедро покройте панировкой. Для дополнительного вкуса можно добавить специи в муку или сухари. Если хотите корочку потолще, можно снова обвалять в яйце, затем в панировке.

    Шаг 3

    Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжаривайте нагеттсы до золотистой корочки с обеих сторон. Готовые кусочки выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки масла. Подавайте нагеттсы горячими с любимым соусом – будь то медово-горчичный, кетчуп или соус барбекю. Это блюдо порадует как взрослых, так и детей, а процесс приготовления станет отличным развлечением для всей семьи. Приятного аппетита!