Котлета по-киевски во фритюре

Котлета по-киевски во фритюре
Фото: allrecipes.com

  • 1 ч. 10 мин.
  • Порций 2
  • Сложно

Ингредиенты

Сливочного масла, размягченного - 4 ст. л.
Нарезанной свежей петрушки - 2 ст. л.
Чеснока, измельченного - 1 зубч.
Соли - 1 ч. л.
Филе куриной грудки - 2 шт.
Соль - 1 г
Полиэтиленовой пленки - 200 г
Муки - ½ стак.
Взбитое яйцо - 1 шт.
Панировочных сухарей - 1 стак.
Болгарского перца (приправы) - 1 ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 035 ккал Калорийность
37,8 г Жиры
62,1 г Белки
110,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 62,1 г 124%
Жиры: 37,8 г 48%
Углеводы: 110,6 г 40%
Насыщенные жиры: 18,1 г 91%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 295 мг 98%
Пищевые волокна: 5,2 г 19%
Сахара: 7,4 г (-)
Натрий: 2 166 мг 94%
Калий: 955 мг 20%
Витамин C: 3,4 мг 4%
Кальций: 230 мг 18%
Железо: 8,8 мг 49%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вот вроде бы и жареные котлеты, но вкуснее их ничего нет, попробовать стоит!

«Котлеты по-киевски» готовятся не в последний момент. Это дело, которое требует планирования и затраченных усилий, но это того стоит. Котлета бесподобная, хрустящая снаружи, а внутри, за счет сливочного масла, нежная и сочная.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Смешайте масло, нарезанную петрушку, измельченный чеснок и соль в миске до однородного состояния. Масло с зеленью разделите пополам и выложите на тарелочку. Уберите в морозилку на 10 минут.

Шаг 2

Положите курицу на чистую рабочую поверхность и приправьте солью и перцем. В центр каждой измельченной куриной грудки положите 1/2 сливочного масла с травами (из морозилки). Оберните кусочки курицы вокруг масляной смеси. Повторите со второй котлеткой.

Шаг 3

Оберните каждую котлету полиэтиленовой пленкой, немного затяните, чтобы создалась форма котлетки, и она не разваливалась. Положите на тарелочку и уберите в морозильную камеру на 30 минут.

Шаг 4

Тем временем разогрейте фритюрницу до 200 градусов С.

Шаг 5

В миску насыпьте муку, во вторую - взбитое яйцо, а в третью - панировочные сухари и болгарский перец. Снимите с курицы пленку. Обваляйте каждую куриную котлету сначала в муке, затем во взбитом яйце и, наконец, в смеси крошек.

Шаг 6

Положите курицу в панировке в корзину фритюрницы.

Шаг 7

Жарьте около 10 минут. Переложите на разделочную доску и дайте котлетам по-киевски "отдохнуть" 5 минут. После подавайте к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 04.03.2021

Добавить Ваш Комментарий