Котлеты по-албански из куриного филе

Name: Котлеты по-албански из куриного филе
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: Куриное филе: 1 шт.; Масло растительное: 5 ст. л.; Чеснок: 3–5 зубч.; Яйцо куриное: 1 шт.; Перец чёрный молотый: 1 г; Майонез: 1½ ст. л.; Крахмал: 1½ ст. л.; Соль: 1 г

Подготовка 10 минут
Готовка 15 минут
Общее время 25 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 5.0 17 оценок

Ингредиенты

	Куриное филе - 1 шт.
	Масло растительное - 5 ст. л.
	Чеснок - 3–5 зубч.
	Яйцо куриное - 1 шт.
	Перец чёрный молотый - 1 г
	Майонез - 1½ ст. л.
	Крахмал - 1½ ст. л.
	Соль - 1 г

570 ккал Калорийность

48,8 г Жиры

24,6 г Белки

9,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 24,6 г	49%
Жиры: 48,8 г	63%
Углеводы: 9,4 г	3%
Насыщенные жиры: 8,0 г	40%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 171 мг	57%
Пищевые волокна: 0,4 г	1%
Сахара: 0,3 г	(-)
Натрий: 481 мг	21%
Калий: 419 мг	9%
Витамин C: 3,1 мг	3%
Кальций: 42 мг	3%
Железо: 1,1 мг	6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Все продукты для приготовления котлеток скорее всего вы сможете найти у вас в холодильнике.

Очень сочные и вкусные котлетки. Особенно нравятся маленьким деткам. Готовятся очень быстро и просто.