Куриные котлеты по-киевски

Куриные котлеты по-киевски
  • 45 минут
  • Порций 2
  • Просто

Ингредиенты

Грудка куриная - 2 шт.
Масло сливочное - 50 г
Мука пшеничная - 2 ст. л.
Яйцо куриное - 2 шт.
Зелень - 1 пучок
Сухари панировочные - 2 ст. л.
Перец чёрный молотый - 1 г
Соль - 1 г
Масло растительное - 1 стак.
Сок лимонный - 1 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 691 ккал Калорийность
150,4 г Жиры
71,2 г Белки
20,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 71,2 г 142%
Жиры: 150,4 г 193%
Углеводы: 20,0 г 7%
Насыщенные жиры: 33,7 г 169%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 450 мг 150%
Пищевые волокна: 1,8 г 6%
Сахара: 2,8 г (-)
Натрий: 882 мг 38%
Калий: 1 312 мг 28%
Витамин C: 56,5 мг 63%
Кальций: 115 мг 9%
Железо: 4,6 мг 26%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ресторанное блюдо, которое вполне можно приготовить в домашних условиях. Это любимое многими блюдо, которое не все берутся приготовить. Хотя, опасаться этого не стоит. Рецепт ниже

В советское время были очень популярны так называемые «котлеты по-киевски». Блюдо по какой-то причине считалось элитным и активно продавалось в ресторанах. Но и в обычных столовых вполне можно было купить это кушанье. Ну а сделать котлеты по-киевски в домашних условиях, и вовсе сам Бог велел каждой уважающей себя домохозяйке.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Курицу промоем. Обрезаем у нее крылья по суставам, кроме последнего возле грудки.

Шаг 2

Отделяем кожу от куриной грудки и срезаем филе. Косточки, примыкающие к нему, оголяем, убрав мясо.

Шаг 3

Филе разделяем на две части: внутреннюю и внешнюю с косточкой. Надрезаем их вдоль. Отбиваем мясо молотком.

Шаг 4

Подготовим начинку. Мягкое сливочное масло перемешаем с зеленью, посолим и сдобрим лимонным соком. Завернем все это в фольгу и оставим на полчаса в холодильнике.

Шаг 5

Отбитое малое филе поперчим и посолим. Затем положим внутрь кусочек застывшего масла и тщательно завернем. Теперь эту мясную колбаску положим на большую часть филе и также завернем. Скрепляем края зубочистками.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Куриные котлеты по-киевски - шаг 6

Обваляем котлету в муке, яйце и сухарях. Затем поставим жариться на плиту в сковороде с маслом растительным.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Куриные котлеты по-киевски - шаг 7

Котлета по-киевски готова.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Куриные котлеты по-киевски - шаг 8

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.05.2022

Добавить Ваш Комментарий