Картофельно-хлебные котлеты с зеленью

Картофельно-хлебные котлеты с зеленью
  • 15 минут
  • Порций 5
  • Просто

Ингредиенты

Хлеб - 150 г
Картофель крупный - 1–2 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Яйцо куриное - 1 шт.
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Масло растительное - 37,5 мл
Молоко - ½ стак.

Пищевая ценность

на 1 порцию
226 ккал Калорийность
10,0 г Жиры
6,2 г Белки
28,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,2 г 12%
Жиры: 10,0 г 13%
Углеводы: 28,3 г 10%
Насыщенные жиры: 2,1 г 11%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 44 мг 14%
Пищевые волокна: 2,8 г 10%
Сахара: 5,4 г (-)
Натрий: 269 мг 12%
Калий: 380 мг 8%
Витамин C: 11,8 мг 13%
Кальций: 97 мг 7%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Очень красивые и вкусные котлетки

Такой вариант котлет подойдёт тем, у кого есть старый, засохший хлеб. Добавьте к нему немного овощей, и получится замечательное блюдо. Можно есть с овощами, а можно со сладким чаем.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельно-хлебные котлеты с зеленью - шаг 1

Хлеб поломать на мелкие кусочки и вымочить в молоке.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофельно-хлебные котлеты с зеленью - шаг 2

Пока хлеб вымачивается, подготовить овощи. Почистить их, промыть под проточной водой и натереть на мелкой тёрке.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофельно-хлебные котлеты с зеленью - шаг 3

В глубокой ёмкости соединить хлеб и овощи. Добавить соль и перец. Перемешать. Затем добавить яйцо. Массу тщательно перемешать. Сформировать котлеты и обжарить с двух сторон на сковороде с растительным маслом до образования румяной корочки.

Шаг 4

Выложить котлеты на блюдо, украсить зеленью и подать к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 06.05.2021

Добавить Ваш Комментарий