Картофельно-хлебные котлеты с зеленью

Картофельно-хлебные котлеты с зеленью

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
226 ккал Калорийность
10,0 г Жиры
6,2 г Белки
28,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,2 г 12%
Жиры: 10,0 г 13%
Углеводы: 28,3 г 10%
Насыщенные жиры: 2,1 г 11%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 44 мг 14%
Пищевые волокна: 2,8 г 10%
Сахара: 5,4 г (-)
Натрий: 269 мг 12%
Калий: 380 мг 8%
Витамин C: 11,8 мг 13%
Кальций: 97 мг 7%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Очень красивые и вкусные котлетки

Такой вариант котлет подойдёт тем, у кого есть старый, засохший хлеб. Добавьте к нему немного овощей, и получится замечательное блюдо. Можно есть с овощами, а можно со сладким чаем.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельно-хлебные котлеты с зеленью - шаг 1

Хлеб поломать на мелкие кусочки и вымочить в молоке.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофельно-хлебные котлеты с зеленью - шаг 2

Пока хлеб вымачивается, подготовить овощи. Почистить их, промыть под проточной водой и натереть на мелкой тёрке.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофельно-хлебные котлеты с зеленью - шаг 3

В глубокой ёмкости соединить хлеб и овощи. Добавить соль и перец. Перемешать. Затем добавить яйцо. Массу тщательно перемешать. Сформировать котлеты и обжарить с двух сторон на сковороде с растительным маслом до образования румяной корочки.

Шаг 4

Выложить котлеты на блюдо, украсить зеленью и подать к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 06.05.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 11 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Картофельно-хлебные котлеты с зеленью

    Автор: verigina9097 · Опубликовано: 06.05.2021

    Подготовка5 минут
    Готовка10 минут
    Общее время15 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 226 ккал Белки: 6,2 г Жиры: 10,0 г Углеводы: 28,3 г

    Ингредиенты

    • Хлеб — 150 г
    • Картофель крупный — 1–2 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Масло растительное — 37,5 мл
    • Молоко — ½ стак.

    Приготовление

    Шаг 1

    Хлеб поломать на мелкие кусочки и вымочить в молоке.

    Шаг 2

    Пока хлеб вымачивается, подготовить овощи. Почистить их, промыть под проточной водой и натереть на мелкой тёрке.

    Шаг 3

    В глубокой ёмкости соединить хлеб и овощи. Добавить соль и перец. Перемешать. Затем добавить яйцо. Массу тщательно перемешать. Сформировать котлеты и обжарить с двух сторон на сковороде с растительным маслом до образования румяной корочки.

    Шаг 4

    Выложить котлеты на блюдо, украсить зеленью и подать к столу. Приятного аппетита!